:::      מ ע ל ת             ה ש מ ח ה     :::     

 

      רבי  נחמן  אומר :             

 

"  זכור  תמיד  -  השמחה  איננה  עניין  שולי  במסעך  הרוחני  -  היא  חיונית ".

 

"  אין  דבר  משחרר  יותר  מן  השמחה,  היא  מוציאה  לחופשי  את  מוחך  ומשרה  עליו  שלווה."

 

"אובדן  התקווה  הוא  כמו  אובדן  החופש,  כאילו  איבדת  את  עצמך."

 

"מציאת  שמחה  אמיתית  היא  הקשה  שבמשימות  הרוחניות.  אם  הדרך  היחידה  לשמח  את  עצמך  היא 

בעשיית  מעשה  שטותי  שאינו  פוגע  בזולת,  עשה  זאת."

   

                            

 

"דיכאון  גורם  לנזק  רב,  השתמש  בכל  תכסיס  העולה  על  דעתך  בכדי  להביא  את  עצמך  לידי  שמחה."

 

" היום  אתה  חש  מרומם.  אל  תיתן  ליום  האתמול  וליום  המחר,  להשפיל  את  רוחך."

 

" אם  למרות  רצונך  לשמוח  אתה  חש  מדוכדך ,  שאב  כוחות  מתקופות  שמחות  שהיו  בעבר,  בסופו  של  דבר  השמחה  תשוב  אליך."

 

"אם  אינך  חש  בשמחה,  העמד  פנים.   אפילו  אם  אתה  שרוי  בדיכאון  ,התאמץ  לחייך,  התנהג  כאילו  אתה  שמח.

       והשמחה  האמיתית   -   בוא   תבוא   !!! ".

 

"הרגל  את  עצמך  לזמר  ניגון  ,זה  ייתן  לך  חיים  חדשים  וימלא  אותך  בשמחה."

 

" הרגל  את  עצמך  לרקוד.  הריקוד  יפיג  את  עצבותך  ויניס  את  צרותיך."

 

" חייך  תמיד,  תהיה  בידך  מתנת  חיים  להעניקה  לאחרים."

                                                

 

 

" לעיתים  נמצאים  אנשים  במצוקה  קשה,  אך  אין  להם  בפני  מי  להשיח  את  צרותיהם.

   אם  תופיע   כשחיוך  נסוך  על  פניך,  תעודד  אותם.   ותזרים  בהם  חיים  חדשים. "

 

" אל  תטעה  בין  שיברון  לב  לבין  עצבות  ודיכאון.    דיכאון  נובע  מתוך  כעס -  תלונה  נגד  ה'   משום  שלא  נתן  לך  את  מבוקשך.               אך  כשליבך  ש ב ו ר   -    דומה  אתה  לילד  קטן   הבוכה  משום  שאביו  נמצא  רחוק  ממנו ".

 

"כשאתה  שרוי  בשמחה,  קל  לך  להקדיש  מעט  זמן  להתפלל  בלב מלא  חרטה,   אך  כשאתה  שרוי  בדיכאון  קשה  מאוד  להתייחד  עם  ה'  ולשוחח  עימו."

" לכן  כה  חשוב  להיות  בשמחה,  עד  שעליך  להכריח  את  עצמך  לשמוח  אפילו  באופן  מלאכותי."

 

"  נהוג  לחשוב  שהשיכחה  הינה  חיסרון,  אני  סבור  שהיא  יתרון.      לדעת  לשכוח  פירושו  להשתחרר  מכל 

      תלאות  העבר. "

 

" לעולם   לעולם    אל   תתייאש  !     אסור  לוותר  על  התקווה. "

 

" לא  חשוב  עד  כמה  הרחקת,  תמיד  אפשר  לשוב  אל  ה'.   לכן  ברור  שאין  שום  מקום  לייאוש."

 

" לעולם  אל  תתייאש  מלזעוק,  מלהתפלל  ולהתחנן  אל  ה'.  התמד  בכך  עד  שתצליח.  עד  שתגיע 

    לקרבת  אלוקים  -  מושא  כמיהתך. "

 

" אם  אתה  מאמין  שאפשר  לקלקל  -  האמן  שאפשר  גם  לתקן."

" אם  אתה  מאמין  שאפשר  לפגוע,  -  האמן  שאפשר  גם  לרפא."

 

" זכור :  דברים  יכולים  להשתנות  מן  הגרוע  ביותר  אל  הטוב  ביותר !  ......    כהרף  עין  !" 

 

 

                                                                                                                      

 " כל  עוד  הנר  דולק  -  אפשר  עוד  לתקן "  -  כלומר,  כל  עוד  הנשמה  בגוף  אפשר  עוד  לתקן, לשפר  דרכינו  ולחזור  בתשובה.

 

"  אין  שלם  -  כמו  לב  שבור  ".

 

" כל  העולם  כולו  גשר  צר  מאוד   אין  לפחד כלל  -  אסור  להתייאש   רק  לשמוח  יש ". !!!