x
בניית אתרים בחינם
SkateBoard
Israel
   דף הבית    פורום סקייטבורד    צור קשר    שילחו אלינו    סירטונים-Video    קישורים
   לימוד סקייטבורד    תרגילים בסקייט[אנגלית]    סקרים על סקייטבורד    תשובות לסקרים    משפחה של סקייטרים    סקייטרים ישראליים
   פייב-או    גריינד    Nose-Slide    נולי-אולי    אולי מיפרמידה    פיפטי פיפטי
   Rock n Roll    לנסוע על רמפה    Flip    POP SHOVE IT    Ollie    Manual
   ממה מורכב הסקייטבורד?    קרשים של סקייטבורד    רמפות וסקייט פארקים    סקייט-פארק    איפה אפשר להחליק    מיני-סקייט
   לימוד תרגילי סקייט באנגלית    סקייט אצבעות [תמונות]    תרגילים בסקייטבורד
 
    דף הבית
    פורום סקייטבורד
    צור קשר
    שילחו אלינו
    סירטונים-Video
    קישורים
    לימוד סקייטבורד
    תרגילים בסקייט[אנגלית]
    סקרים על סקייטבורד
    תשובות לסקרים
    משפחה של סקייטרים
    סקייטרים ישראליים
    פייב-או
    גריינד
    Nose-Slide
    נולי-אולי
    אולי מיפרמידה
    פיפטי פיפטי
    Rock n Roll
    לנסוע על רמפה
    Flip
    POP SHOVE IT
    Ollie
    Manual
    ממה מורכב הסקייטבורד?
    קרשים של סקייטבורד
    רמפות וסקייט פארקים
    סקייט-פארק
    איפה אפשר להחליק
    מיני-סקייט
    לימוד תרגילי סקייט באנגלית
    סקייט אצבעות [תמונות]
    תרגילים בסקייטבורד
גריינד
 
1. סעו במהירות טובה ומקביל לספסל
2. תנו אולי קטן ויציב לכיוון הספסל
 
 
3. כוונו את עצמכם על מנת שהצירים ינחתו בדיוק על הספסל
 
 
4. צרו מגע עם הספסל ותנו לעצמכם להחליק עליו בחופשיות
5. תחליקו כל עוד יש לכם מהירות, תוך כדי שמירה על שיווי משקל
 
 
6. חכו לסוף המדרכה ותנו קפיצה החוצה בסופה
7. תנגבו את הזיעה ותנו עוד גריינד ארוך יותר, עד שיצאו לכם גיצ'ים מהצירים!
  היכנס לעריכת כותרת תחתונה לשינוי טקסט זה