1. אני לא יכול לעשות את זה

התחלתם בגישה טובה ובאנרגיות טובות, אך פתאום המשימה שנתתם לעצמכם נראית קשה מדי. אז אתם מפסיקים להתמיד בגישה החיובית שסיגלתם לעצמכם ומפסיקים לעבוד לכיוון הדבר שברצונכם להשיג. אינכם מאמינים בעצמכם מספיק כדי לקחת עוד צעד. זהו שקר/תירוץ נפוץ שמנוטרל בקלות אם תחשבו על כך שאנשים הרבה פחות טובים מכם כבר עשו זאת לפניכם. אם יש בני 60 שיכולים לרוץ מרתון, מה התירוץ של בני ה-40?

בכל פעם שאתם שומעים את המילים האלה בתוך הראש שלכם, השתיקו אותן מיד. הבינו שלספקות ולאמונות שלכם יש דבר אחד במשותף – בשניהם אתם מאמינים בדבר שאינכם יכולים עדיין לראות. עליכם לבחור את המציאות שברצונכם לחיות בה. 

2. הם יכולים לעשות זאת, אך לא אני, משום שהם טובים יותר ממני

רק מכיוון שמישהו אחר יכול לעשות דבר מה, אין זה אומר שגם אתם יכולים, נכון? אתם מחפשים סיבות לכך שהוא יכול, אך אתם לא מוצאים, אז אתם ממציאים. אולי הוא יזם אפליקציות ומתכנת פרילנסר מצליח רק משום שאין לו ילדים. אולי יש לו גוף מתאים יותר לריצה מאשר לי, ולכן הוא יכול לרוץ מרתון. אולי אין לה את כל המחויבויות למשפחה כמו שיש לי, או שבעלה תומך יותר, או שאין לה ברכיים חלשות כמו שלי.

קל מאוד להמציא ולמצוא תירוצים, אך אתם שוכחים להסתכל על האנשים שכן עומדים מול מכשולים, וכן מצליחים להשלים את מטרותיהם. לעולם לא מאוחר מדי עבור דבר. היום אנשים בני 40 מקימים משפחה לראשונה, בני 50 מקבלים תארים בפעם הראשונה, בני 60 פותחים עסקים חדשים וכן הלאה. קיימים אפילו אינספור סיפורים על אנשים בעלי נכויות או מחלות שהתגברו על כל המכשולים שעמדו בפניהם והשיגו דברים שלא היו חולמים עליהם. אפשר להתגבר על כל מכשול.

3. אני נשאר תקוע במקום כי אין לי מספיק זמן לעשות שינויים

פגשתם פעם בן אדם מאושר ומצליח שבאופן קבוע מתחמק מאחריות, מצביע אצבע מאשימה על אחרים ומתרץ את החלקים הלא מספקים שבחייו? גם אני לא. האמת היא שאתם כותבים את גורלכם באמצעות הבחירות שלכם בכל יום. אתם הופכים להיות מה שאתם עושים באופן קבוע. יותר חשוב לדעת לאן אתם הולכים ומדוע מאשר להגיע לשם במהרה. למעשה, הדבר החשוב ביותר בחיים זה לדעת מה הדברים החשובים ביותר בחייכם ולקבוע להם סדר עדיפויות בהתאם.

רובנו מבזבזים זמן רב על דברים דחופים, אך לא מספיק זמן על דברים חשובים. עשו לעצמכם טובה ויישמו את 3 הפעולות האלה בכל פעם שאתם בונים לעצמכם רשימת מטלות:

• חשבו על ההבדל בין מה שדחוף לבין מה שחשוב.
• עברו על כל המחויבויות שלכם.
• עשו את מה שחשוב קודם.

4. יהיה לי קשה מדי, כי אני לא יכול להסתדר בלי ______ (מלאו את החסר)

אני צריך את היין שלי, המתוקים שלי, תוכנית הטלוויזיה שלי, 10 שעות השינה שלי, הבית הגדול והנוח שלי, המלתחה שלי וכו'... אלה הם כולם עקרונות מותרות ששכנענו את עצמנו כי איננו יכולים לחיות בלעדיהם כדי להצדיק את העובדה שאיננו עושים שינויים חיוביים בחיינו כמו לאכול בצורה בריאה יותר, להתאמן באופן יומיומי או לחסוך כסף. אף אחד אינו חסין מפניהן, אך דעו לכם שאלו הם שקרים שאתם מספרים לעצמכם. אינכם זקוקים לדברים האלה בחייכם, ולהאמין בכך שכן, רק יגרום לכם לפספס את הדברים שבאמת יעזרו לחייכם ואת מי שאתם באמת יכולים להיות. אחרי שתבינו את הכוח שיש לבחירה שבידכם, יהיה לכם הרבה יותר קל להתמודד עם השינויים וההפתעות של החיים.

5. החיים אמורים להיות קלים, וצריך ליהנות מהם כמה שיותר

אני מסכים עם כך שצריך ליהנות מהחיים (כפי שרוב האנשים יסכימו), אך הבעיה מתחילה כשאנו חושבים שהחיים תמיד צריכים להיות קלים ומהנים, ומשתמשים בעקרון הזה כדי להצדיק התנהגות עצלה מכל סוג. למה שלא כולנו נשב על הספה כל היום וננשנש חטיפי שוקולד? החיים יהיו מאוד מהנים אז, לא?

אתם יכולים להסתדר בלי מזון מהיר ועדיין ליהנות מהחיים. אתם יכולים להתאמן וליהנות מתחושת הניצחון שמגיעה בסוף האימון, ואם תתמידו, אפילו מהאימון עצמו. אתם יכולים לוותר על הנוחות שלכם בחיים מבלי לאבד דבר. למעשה, הדרך הקלה ביותר בדרך כלל אינה כוללת פרס, בעוד שהדרך הקשה מתגמלת בהרבה יותר. אתם צריכים לעשות דברים קשים. אין קיצורי דרך לעתיד. עליכם לרוץ כדי להיות אצנים, עליכם לכתוב כדי להיות כותבים, עליכם לעבוד באופן פעיל על מיזם עסקי כדי להקים חברה. אין תחליף לעבודה קשה. בכל בוקר אמרו לעצמכם "אני אעבוד קשה, זה לא יהיה קל, אבל זה יהיה שווה את זה".

6. מגיע לי פרס (או הפסקה)

לכולנו מגיע חטיף טעים או יום חופש מדי פעם. אני לא מנסה להגיד לכם שאינכם אמורים לתת לעצמכם פרסים או לקחת הפסקות כשמגיע לכם, אך אם תהפכו את המנהג הזה לחוק ששולט בחייכם, אתם תמיד תהיו בהפסקה ותחלקו לעצמכם פרסים אפילו בניגוד לתוכנית המקורית שלכם. הפכו את הדבקות במטרה לפרס. חשבו על השגת המטרות שלכם כפרס שאתם נותנים לעצמכם. לצאת לריצה זה לא מה שאתם צריכים כדי לתת לעצמכם פרס אחר כך, הריצה היא הפרס, ובכל יום שתרוצו תגדילו את הפרס עוד יותר משום שבטווח הארוך אתם משפרים את בריאותכם ואת הכושר הגופני שלכם. זה תקף לכל דבר אחר בחיים, זכרו שיש סיבה, מעבר לפרס הזמני, לכך שאתם רוצים להשלים את המטרה שלכם.

7. אני יכול לעשות את זה אחר כך

קל מאוד לדחות דברים ולהשאיר אותם ל"אני העתידי" להתמודד איתם, אך גם "אני העתידי" כנראה יעשה את אותו הדבר, ושוב ישאיר את העבודה לאחר כך. חשבו על זה: למה שבעתיד תהיו ממושמעים יותר מאשר בהווה? אין סיבה לכך שתשתנו. למעשה, כיוון שאתם מאפשרים לעצמכם להתבטל עכשיו, אתם מפתחים הרגל של דחיינות אשר בפועל יגרום ל"אני העתידי" שלכם להיות פחות ממושמע ממה שאתם היום. 

אז כבר עכשיו הפסיקו עם התירוצים והתרכזו בסיבות שבגללן עליכם לעשות את מה שאתם צריכים לעשות. הפסיקו לדבר על מה שאתם עושים או תעשו, ותנו לפעולות שלכם לדבר במקומכם. רוב הדברים המשמעותיים בחיים לא קורים סתם כך במקרה, אלא מתוך בחירה. אינכם יודעים מה אפשרי עד שתסתכנו בלנסות. בטווח הארוך יש רק דבר אחד שיכול למנוע מחלומותיכם מלהתגשם, וזה חוסר הפעולה שלכם היום. השאירו את התירוצים בצד והתחילו להגשים את חלומותיכם.

8. פעם אחת לא תזיק

השקר הזה מפתה, משום שיש בו מעט מן האמת – פעם אחת באמת לא תזיק, כל עוד היא תהיה רק פעם אחת כמובן. כף אחת של גלידה, לפספס אימון כושר אחד, לדחות את העבודה בשעה אחת. כשאתם אומרים לעצמכם "פעם אחת", המוח שלכם יודע שהוא יוכל להתחמק מהאחריות עוד פעם אחת מאוחר יותר, ועוד פעם אחת ועוד פעם אחת. בדיוק כמו ילד קטן שמבקש "פעם אחת אחרונה", גם אחריה תגיע בקשה ל"פעם אחת אחרונה חביבה". אם אתם מרשים לעצמכם עוד כף גלידה, החליטו על כך מראש והכניסו את זה לתוכנית שלכם, למשל "אני ארשה לעצמי מנה נוספת של גלידה פעם בשבוע", ודבקו בתוכנית הזו במקום להחליט ברגעים שהמצפון שלכם חלש בהם.

9. עדיף לוותר עכשיו ולחסוך בהפסדים

ווינסטון צ'רצ'יל אמר פעם, "הצלחה אינה החלטית, כישלון אינו סופני – זה האומץ להמשיך שקובע". אין דבר שיכול להיות קרוב יותר לאמת מהמשפט הזה. התמדה היא המאמץ החשוב ביותר אם ברצונכם להיות יעילים ופעילים. כישלונות קטנים כגדולים קורים בכל יום לטובים ביותר. האנשים החזקים והיצרניים ביותר הם לא אלה שתמיד מצליחים, אלא דווקא אלה שלא מוותרים כשהם מפסידים.

בלהט הרגע, כשאתם מרגישים שעדיף לכם פשוט לוותר, חשבו על כמה רחוק הגעתם ומדוע בכלל התחלתם את כל המסע הזה. לרוב תמצאו שאתם הרבה יותר קרובים למטרה שלכם משאתם חושבים. חלק מהאנשים מוותרים ממש לפני שהם מגיעים לקו הסיום, בעוד שאחרים כובשים את ההר שעליו הם מטפסים על ידי כך שהם משקיעים מאמץ עד השנייה האחרונה, בה הם משקיעים כל הכוח שנותר להם. בשורה התחתונה, כשאתם לומדים כיצד לוותר, אתם הופכים את זה להרגל.

10. כבר מאוחר מדי

שום דבר לא מאוחר מדי עד שהלב העייף שלנו מפסיק לפעום. אם אתם קוראים את השורות האלה ברגע זה, מזל טוב, אתם בחיים, וזה אומר ששום דבר אינו מאוחר מדי עבורכם. דברים יכולים להשתנות בכל גיל ובכל רגע, כל עוד אתם רוצים בכך. כרגע אתם יכולים להחליט לעשות דבר מה בצורה מסוימת, וההשפעה העתידית של ההחלטה הזו תתחיל באופן מידי. אחזו את ההחלטה הזו בשתי הידיים והמשיכו הלאה. כשתגיעו למחסום ותעמדו מול הבחירה בין לשבת ולא לעשות כלום לבין להתקדם עוד יותר בדרככם, בחרו להתקדם. חשבו, עבדו והתקדמו קדימה בחייכם כבר היום!