|
איך להיות מאושר/ת ?
1. אל תשווה את עצמך לאחרים . אם אתה שונה , אתה צריך להיות גאה , כי אין אף אחד כמוך , אתה מיוחד . 2 . תהיה הבעלים של עצמך . משמעות דבר היא לקבל ולאמץ את ההרגלים שלך, את האישיות שלך, טעויות, איך שאתה מדבר, נראה, את הקול שלך, והכי חשוב 'אתה'.  3 . תהיה רחום . לתת יעשה אותך מאושר יותר , הרגע הזה שאתה עושה מעשה טוב ( תורם , עוזר וכו' ... ) אתה תרגיש שאתה בדרך הנכונה , סלח , וותר , שחרר ולך לפי הלב .  4 . צא מהשגרה . חופש = אושר . צא לעולם וגלה דברים חדשים , עשה דברים שונים ממה שאתה עושה . ההרגל של היום יום שלך יכול להפוך אותך לדיכאוני . לקנות משהו חדש להכיר משהו חדש ... 5 . אל תפחד מכישלון . אל תחשוב שלילי על העתיד שלך כי מי שבונה אותו הוא רק אתה , אם אתה בטוח בכישלון שבא לפניך - תשנה אותו , אל תעמוד סתם בלי לעשות כלום .  6. תטפח את עצמך . שינוי קטן יכול להביא אושר גדול . לקנות משהו שאתה אוהב . להסתפר - ולתרום . לבשל משהו בריא לעשות כושר ולעשות אמבטיה מפנקת ... 7 . אל תשכח . לפעמים מעדיפים לשכוח את הרע ולזכור את הטוב , אבל זה לא בהכרח טוב . החיים הם לא ורודים ומטעויות לומדים ! על כל מילה רעה , מעשה והרגשה - תזכור , כי יום אחד שתזכר אתה תיצחק .  8 . תשמע מוזיקה . יש האומרים כי מוזיקה מעלימה כאב ומעלה חיוך . המילים העמוקות יכולות לפתור בעיות . הקצב גורם לך לרקוד ולשמוח . והמנגינה יכולה להעלים בעיות ואותם אפילו לשכוח !  9 . לצחוק ולחייך . נכון שאפשר לחייך שקשה וזה לא משנה את ההרגשה . אבל צחוק הוא התרופה הכי בריאה . על הדיכאון מאיך שאתה נראה - הסתכל במראה , עשה פרצופים מצחיקים , תצחק ותחייך . על קבלת סכין בגב מחבר - תאמר לעצמך שהוא לעולם לא יוכל לשבור אותך , תצחק ותחייך . על הכשלות במבחן או במעשה - תסתכל על כמה כישלון אתה אבל , תצחק ותחייך . 10 . תחייה את החיים לפי הדרך שלך . עשה את מה שטוב ושגורם לך להיות מאושר . אל תעלה בדעתך את המחשבה של - מה אחרים חושבים עליך . לפני שתתחנן שיואהבו אותך - תאהב את עצמך . לך לפי הלב שלך - לא של אחרים . תאמין שאתה שאתה יכול ! קרדיט למנהלת האתר :) |
|
