1 .   "אודוורטנה" – פילינג עדין של הגוף הנעשה באמצעות תערובת של רסיסי מלח

טהורים וטבעיים מים המלח עם שמן שומשום ,ע"י שפשוף עדין עם כפות הידיים ,

מסיר מהעור את שכבת התאים המתים ומותיר אותו רך וחלק כעור תינוק.

2 .   "אבהיאנגה" – ( פירוש השם הוא "יד משמנת" או "יד אוהבת" ).

עיסוי עדין ומפנק עם שמן שומשום חם , שנעשה בתנועות איטיות ורחבות  על

כל חלקי הגוף. עוצמת המגע היא לא חזקה ואפילו נעימה/ מלטפת ונעשית עם

מגע מלא של כף היד.

3 .   "שירוודהרה" – ( פירוש השם "ניסוך שמן"). בחלק זה של הטיפול נוסכים שמן

שומשום פושר על "העין השלישית" שבמרכז המצח,תוך עיסוי עדין של  הפנים

והקרקפת. לשם השגת הרפיה והכנסת המטופל למצב מדיטטיבי.

עיסוי חויתי שכולו תענוג ומרגיע, ניתן לעשותו גם בארבע ידיים (שני מטפלים).