מדיטציה זו משמשת כ"זריקת מרץ" וכעזרה ראשונה במקרה של עייפות,
עצבנות, רוגז או בכל פעם שאנו מרגישים מצוקה זמנית.
ראו דמיינו והתכוונו שגופכם הוא צינור חלול. התמקדו בנשימה דרך הנחיריים,
בעודכם מודעים לנשימות ולנשיפות.
בקשו מהיקום (מאלוהים, מהמלאכים, מהמדריכים) שישלחו לכם קרני אור
לבן לכפות הידיים ולכפות הרגליים, אותם קרני אור אשר ישלחו בחזרה
למקור את כל השליליות כאור ואהבה. אל תשכחו להודות ליקום על האור.
ראו והתכוונו שאור לבן ויפהפה יורד מלמעלה, נכנס לצ'אקרת הכתר שלכם
וממלא את גופכם החלול. הרשו לאור למלא אתכם אט אט מבפנים עד
שהוא גולש החוצה מצ'אקרת הכתר שלכם.
הישארו כך למספר דקות.
כאשר אתם מרגישים כי עליכם לסיים את המדיטציה, הודו לקרני
האור המנקות, לאור הלבן, ליקום ולכל מי שממנו ביקשתם את האור הלבן.
בקשו מקרני האור המנקות ומהאור הלבן לחזור למקור כאור ואהבה והודו להם.
נשמו מספר נשימות עמוקות, תוך כדי חזרה למודעות סביבתכם.
הניעו בעדינות את אצבעות ידיכם ורגליכם ופקחו עיניים.
מדיטציית הלהבה הסגולה
מדיטציה זו עדינה יותר ממדיטצית האור הלבן והיא מיועדת לניקוי
ההילה מאנרגיות שליליות. רצוי לערוך מדיטציה זו כאשר אנו שרויים במצבי
רוח ירודים עקב אירוע, ויכוח, ריב או כל פעולה שמעורבים בה אנשים אחרים ואשר
גרמה לנו למצב הרוח.
אין לבצע מדיטציה זו כאשר יש פצע פתוח או ניתוח שנעשה לאחרונה.
התמקדו בנשימה דרך הנחיריים, בעודכם מודעים לנשימות ולנשיפות.
בקשו מהקדוש ג'רמיין, שומר הלהבה הסגולה, שישלח אליכם את
הלהבה הסגולה על מנת לטהר ולנקות את עצמכם ואת היקום כולו.
ראו התכווו ודמיינו כי להבה סגולה מופיעה ליד כפות רגליכם,
נכנסת לרגליים ולגוף. הלהבה נעה באיטיות וממלאת אתכם מכף רגל ועד
ראש ומכסה אתכם מבפנים ומבחוץ.
לאחר מספר רגעים, ראו והתכוונו כי הלהבה התרחבה לכדור בקוטר של
כ-3 מטר, ושאתם מרחפים במרכזו.
הישארו כך למשך מספר דקות.
כאשר אתם מרגישים כי עליכם לסיים את המדיטציה, הודו לקדוש ג'רמיין,
שומר הלהבה הסגולה וללהבה הסגולה על שניקתה וטיהרה אתכם ואת היקום כולו.
בקשו מהלהבה הסגולה לחזור למקור כאור ואהבה והודו לה.
נשמו מספר נשימות עמוקות, תוך כדי חזרה למודעות סביבתכם.
הניעו בעדינות את אצבעות ידיכם ורגליכם ופקחו עיניים.
מדיטציית שורשים
מדיטציה זו מיועדת לאיזון נפשי ולשחרור מדיכאון. היא טובה בניוחד
לאנשים הזקוקים ל"קרקוע" ולחיבור למציאות. ממומלץ לערוך מדיטציה
זו כאשר מרגישים חוסר איזון, בלבול, חוסר סדר במחשבות וכדומה.
אין לבצע את מדיטציה ברכב נוסע או במטוס בשעת טיסה.
ראו ודמיינו/התכוונו שגופכם הוא צינור חלול. התמקדו בנשימה דרך הנחיריים,
בעודכם מודעים לנשימות ולנשיפות.
בקשו מהיקום (מאלוהים, מהמלאכים, מהמדריכים) שישלחו לכם את
האור הלבן תוך אמירת תודה.
ראו והתכוונו שאור לבן ויפהפה יורד מלמעלה, נכנס לצ'אקרת הכתר שלכם
וממלא את גופכם החלול. הרשו לאור למלא אתכם אט אט מבפנים עד
שהוא גולש החוצה מצ'אקרת הכתר שלכם.
דמיינו והתכוונו כי שורשים יוצאים מצ'אקרת השורש שלכם ומכפות רגליכם.
שורשים אלו מלאים באור הלבן והם יורדים וחודרים לאדמה שמתחתיכם.
אם אתם יושבים בבניין, התכוונו שהשורשים חודרים דרך מקום מושבכם,
דרך הרצפה שמתחתיו, לחלל שמתחת ולקומה שמתחת, עד לקומת הקרקע.
אז דמיינו או התכוונו שהשורשים חודרים ליסודות הבניין, האדמה,
סלעים, מאגרי מים עמוקים, מערות ועוד אדמה.
בקשו מהאור הלבן, הנמצא בשורשים שלכם לרפא את אמא אדמה,
אשר בדרך כלל לא מקבלת את האור באופן כזה. המתינו מספר דקות.
בקשו מאמא אדמה לרפא את כל מרכיבי ההילה שלכם ואת גופכם
הפיסי תוך אמירת תודה.
הודו לאמא אדמה על שריפאה אתכם. הודו לאור הלבן וליקום על שריפאו
את אמא אדמה ואתכם.
השאירו את השורשים שימצאו את העומק הרצוי להם ובקשו מהאור
הלבן לחזור למקור כאור ואהבה.
נשמו מספר נשימות עמוקות, תוך כדי חזרה למודעות סביבתכם.
הניעו בעדינות את אצבעות ידיכם ורגליכם ופקחו עיניים
מדיטציית רוז-קוורץ
עם תחילת המדיטציה, החזק גביש רוז-קוורץ בידך המקבלת.
כדי לדעת מהי היד המקבלת… אם אתה ימני - היד המקבלת היא שמאל.
אם אתה שמאלי - היד המקבלת היא ימין.
הלב עומד במרכז כל האנרגיות ומאחד את קיומנו לשלמות.
זוהי נקודה אשר סביבה מסתובבות כל האנרגיות. חוסר הרמוניה
או חוסר איזון בצ'אקרת הלב ישפיע לרעה על כל המרכזים האחרים.
ניקוי של צ'אקרת הלב ישפר את פעולות הגומלין בין כל המרכזים האחרים.
חשוב לשמור על איזון של כל המרכזים האנרגטיים כך שהדבר יביא
לרמת מודעות בריאה בחיי היום יום שלנו. אם מתרכזים יותר בצ'אקרות
העליונות, אזי מרכזי האנרגיה התחתונים מאבדים את רגישותם ותפקודם.
אם מתרכזים יותר בצ'אקרות התחתונות אזי מרכזי האנרגיה
העליונים יהיו עכורים ולא יתפקדו כראוי. איזון נכון הוא המפתח.
אם יש ברשותך גביש של רוז-קוורץ, הבא אותו עכשיו. אם אין ברשותך
גביש רוז-קוורץ, כל גביש אחר הפועל על צ'אקרת הלב יתאים.
החזק את הגביש בידך המקבלת.
נשום מספר נשימות שלוות לניקוי וחידוש. הרגש את הנשימות המושכות
חיים אל תוך הגוף והנפש. נשום עמוק יותר והרגש את הנשימה
מושכת לא רק מהאוויר שסביבך אלא גם מכדור הארץ שמתחתיך.
נשום את אנרגיית הארץ הזו בכל נשימה. נשום באמצעות כל
נקבובית בגופך, תוך הרגשת ההתעוררות המתחילה להתרחש.
הרשה לאנרגיות החיים להימזג לתוכך ולחדש את גופך ואת רוחך.
הנח לאנרגיית הארץ להקיף אותך ולזרום לתוכך. הרגש אותה
פועמת בעורקיך ומקיפה אותך לחלוטין. המשך לנשום בצורה זו, לאט,
והמשך להירגע עוד יותר.
בעודך שוקע עמוק יותר לרגיעה, הרגש את עצמך מתרחק בעדינות מגופך.
הרגש את החופש והרגיעה תוך כדי התרחקותך מהגוף. דע שגופך
יתרענן ויתחדש ושהוא בטוח לחלוטין עד לשובך אליו.
כעת אתה נע שוב, רחוק יותר ויותר אל תוך שדה של עננים.
אתה מרגיש מרוצה ומרוענן ממראה הצורות והצבעים של העננים.
הבט כיצד הם משנים את צורתם, מסתובבים בעדינות ובהתמדה מסביב
לעצמם בריקוד אינסופי. אתה מביט קדימה ורואה עננים דחוסים יותר
כאילו הם "מסתירים" משהו. ככל שאתה מתקדם, העננים מתחילים
להתפוגג, נעשים שקופים ובחינניות נעים לצדדים. כעת העננים פינו
את הדרך לגמרי כדי לחשוף גביש רוז-קוורץ ורוד יפהפה.
הבט היטב בצבע והבחן בבהירות של הצבע הטהור אותו הוא מקרין.
הרגש את החמימות של הורוד. הרשה לחמימות זו לשטוף אותך.
בעוד היא עוטפת אותך מכף רגל ועד ראש, חוש באהבה הקורנת
מתוך הגביש. אפשר לחמימות ולאהבה לחדור לכל נקבובית,
לכל חוט של קיומך. קבל את האהבה הניתנת לך ללא הגבלה.
הצבע הורוד עמוק וקורן ונעים מאוד לעין ואתה חש שאתה נמשך לתוכו.
אתה מרגיש את עצמך עובר מבעד למחיצות ורודות וכעת אתה נמצא בפנים.
אתה מבחין במעברים מקומרים סבוכים ומלאי חן של ורוד המקיפים אותך.
אתה מרגיש ברוח קלילה סביבך ושומע מנגינה עריבה, תו אחרי תו,
בעוד הרוח עוברת בתוך הקשתות ויוצרת את המנגינה הזו.
רוח קלילה נוספת מצטרפת ואתה שומע את ההרמוניה, והרמוניה זו
נובעת ממעמקי ישותך. היא חלק ממך, היא אתה. אתה מרגיש אותה
בלבך בעוד היא רועדת בכל גופך ורוחך. היא פועמת דרכך בעוצמה
בכל הכיוונים בו זמנית. אתה מרגיש טעון ומחודש.
בעוד היא מזמזמת בתוך גופך אתה חש בתחושה עצומה של כוח
והנאה וכל העייפות ואי הנוחות חולפים להם ונעלמים. הכוח של הצבע הורוד
והרטט של גביש הרוז-קוורץ שוטפים אותך, מנקים, מחדשים ומעשירים
כל חלק בך. אתה מרגיש את המרכז, בלבך, כמו מרכז של גלגל אשר כל
מערכות גופך יוצאות ממנו ומשקפות את האהבה למרכזי האנרגיה האחרים.
הם מושכים את כוח האהבה דרכם כדי להחזירה אליהם. אתה מתמלא
בכוח הנשימה ובהנאה ובאהבה ובחמלה באמצעות אנרגיה חדשה זו.
אתה יודע גם שתוכל למשוך את האנרגיה הזו כדי להחזיר את עצמך
לכל דרגה של הגוף או הנפש. אנרגיה זו נמצאת כאן בשבילך, בכל זמן שתרצה.
אתה חלק מאנרגיה זו והיא, כמו תמיד, חלק ממך.
כעת אתה מתחיל לנוע חזרה, עוזב את הקשתות הורודות. אתה ממשיך
לצעוד חזרה עוד ועוד עד שגביש הרוז-קוורץ מתגלה שוב במלואו לעיניך.
אתה רואה אותו מסתובב בעדינות ובשלווה. העננים נעים שוב חזרה
מסביב לגביש הרוז-קוורץ. הם מסתלסלים, מתגלגלים ומכסים אותו
. אתה ממשיך להתרחק עוד ועוד ונמשך חזרה לתוך גופך הפיסי.
אתה נעשה מודע לכך שאתה שוב ממורכז בתוכו. אתה מרגיש את הגוף
מקיף אותך ואתה חש בטוח על ידי ההכרות שלך איתו. אתה מבין שגופך
התחדש והתרענן אף הוא בזמן שהיית בתוך האהבה ללא גבולות בה
התנסית עכשיו. הדבר גורם לך הנאה רבה. כעת נשום נשימה עמוקה,
נשוף החוצה ו הרגש את מערכות החיים בגופך מתעוררות. נשום עמוק
שוב ובעוד אתה נושף, אתה נעשה מודע לכל צלילי החיים שסביבך.
נשום בפעם השלישית, אתה ער לחלוטין, רענן, מחודש וזוכר את כל אשר למדת.
מדיטציית שער המלאכים
מדיטציה זו מיועדת לאיזון הצ'אקרות ולניקוי מרכזי האנרגיה
ממתחים ובעיות הקשורים אליהם. ממומלץ לערוך מדיטציה זו
לעיתים קרובות על מנת לשמור על איזון מרכזי האנרגיה בגוף.
הרגע, שב או שכב בנוחות.
נשום שלוש נשימות עמוקות… אחת בשביל הגוף… אחת בשביל
התודעה… ואחת בשביל הרוח.
שאף באיטיות, ונשום את האור הלבן של היקום. נשוף באיטיות,
ושחרר את כל דאגות היום…
התחל על ידי הדמיה של אור לבן יפהפה… מרחף בדיוק מעל לצ'אקרת
הכתר שלך. הרגע תוך כדי הרגשה של האור הלבן נע בעדינות אל תוך
צ'אקרת הכתר שלך. דע כי אור זה מנקה את כל המחסומים והבעיות שעשויים
להיות לך עם צ'אקרה זו… ראה את הדאגות האלו עוזבות את צ'אקרת
הכתר דרך אור סגול יפהפה…
התחל להרגיש את האור הלבן יורד באיטיות לתוך צ'אקרת העין
השלישית… דע כי אור זה מנקה את כל המחסומים והבעיות
שעשויים להיות לך עם צ'אקרה זו… ראה את הדאגות האלו עוזבות
את צ'אקרת העין השלישית דרך אור כחול כהה יפהפה…
התחל להרגיש את האור הלבן יורד באיטיות לתוך צ'אקרת הגרון…
דע כי אור זה מנקה את כל המחסומים והבעיות שעשויים להיות
לך עם צ'אקרה זו… ראה את הדאגות האלו עוזבות את צ'אקרת
הגרון דרך אור כחול יפהפה…
התחל להרגיש את האור הלבן יורד באיטיות לתוך צ'אקרת הלב…
דע כי אור זה מנקה את כל המחסומים והבעיות שעשויים להיות
לך עם צ'אקרה זו… ראה את הדאגות האלו עוזבות את צ'אקרת
הלב דרך אור ירוק יפהפה…
התחל להרגיש את האור הלבן יורד באיטיות לתוך צ'אקרת מקלעת השמש…
דע כי אור זה מנקה את כל המחסומים והבעיות שעשויים להיות לך
עם צ'אקרה זו… ראה את הדאגות האלו עוזבות את צ'אקרת מקלעת
השמש דרך אור צהוב יפהפה…
התחל להרגיש את האור הלבן יורד באיטיות לתוך צ'אקרת המין…
דע כי אור זה מנקה את כל המחסומים והבעיות שעשויים להיות
לך עם צ'אקרה זו… ראה את הדאגות האלו עוזבות את צ'אקרת המין
דרך אור כתום יפהפה…
התחל להרגיש את האור הלבן יורד באיטיות לתוך צ'אקרת השורש…
דע כי אור זה מנקה את כל המחסומים והבעיות שעשויים להיות לך
עם צ'אקרה זו… ראה את הדאגות האלו עוזבות את צ'אקרת השורש
דרך אור אדום יפהפה…
כעת ראה את האנרגיה גולשת למטה, דרך רגליך, אל הקרקע…
שים לב שיש רצף בזרימת האור שבא מעל צ'אקרת הכתר שלך, דרך גופך,
ואל תוך אמא אדמה.
הרגע במצב מאוזן זה, ותן למחשבותיך לקחת אותך למקום נפלא ושליו…
אולי לחוף ים חמים.
דמיין את עצמך הולך לאורך החוף, כשאתה מרגיש את חום החול כשהוא
נוגע בכפות רגליך. נשום את ריח אויר הים, בעודך מביט למעלה לשמים כחולים יפהפיים…
תוכל לראות את שהים מלא באור… אור המכיל את כל צבעי הקשת…
אתה צועד אל תוך בריכה של אור… מרגיש רעננות תוך כדי שאתה מתיז
את האור הנפלא הזה על כל גופך… אתה שליו לגמרי…
קח לך מספר רגעים כדי לפגוש מישהו בעת שהותך כאן… חבר, בן משפחה,
או אולי את המלאך השומר שלך… שוחח עם אדם זה, או פשוט הרגע
והתענג על רגע שקט ושליו זה.
נשום נשימה עמוקה, הנע את אצבעותיך ואת רגליך, פקח את עיניך
וחזור למציאות שסביבך תוך שאתה מביא איתך את השקט והשלווה.
יציאה מהמודעות וכניסה אל הלב
מדיטציה זו מיועדת לחיבור חזק יותר עם החיים ועם האהבה האינסופית
שמספק לנו היקום. מדיטציה זו משמשת בהתפתחות רוחנית בכך שהיא
מחברת אותנו חזק יותר ליקום ולאדמה והיא אינה מומלצת למתחילים.
שים לב: במדיטציה זו יש לבצע הפסקה של מספר שניות בין שורה לשורה.
תוך כדי עצימת עיניים, הרגש את עפעפיך נסגרים עד הסוף.
תוך כדי ריכוז תשומת הלב לאזור שמאחורי העפעפיים,
דמיין כדור חשמל בצבע כחול מרחף מעל ראשך.
ראה את כדור החשמל הכחול מסתובב ומסתלסל בכל הכיוונים.
ראה או דמיין שהכדור צובר מהירות, משנה מסלולים וכיוונים באורח
בלתי צפוי, תוך שמירה על מקומו בדיוק מעל לראשך.
ראה, דמיין או הרגש את הכדור כהדים של רוח המחשבה שלך.
הרשה למחשבה שלך להתחיל לרקוד עם הכדור, המצטרפת בנפרד
לאותן תנועות בדיוק.
הרגש את רוחך ואת כל המחשבות שבראשך נעות ומסתובבות בריקוד,
תוך כדי כך שהן מתחילות להיקלע ולהתמזג עם כדור החשמל הכחול שמעל ראשך,
ואשר צובר עוד מהירות ותנופה.
הרגש את כותרת ראשך מתמוססת לחלקיקים של אור חשמל כחול,
אשר מתאחדים עם כדור החשמל הכחול המלא אנרגיה.
הרגש את כל ראשך, למטה עד הצוואר, הופך לאור חשמל כחול, אשר לבסוף
מתאחד והופך לכדור החשמל הכחול של האנרגיה.
ראה או דמיין שכדור החשמל הכחול משנה את צורתו לצורתה של פירמידה
הפוכה של אור חשמל כחול, כאשר צווארך הוא קודקוד הפירמידה וכותרת
ראשך והאנרגיה שמעליו הוא בסיס הפירמידה.
עכשיו ראה, הרגש או דמיין שהפירמידה מתחילה להסתובב סביב
צירה נגד כיוון השעון.
הרגש את ההבדל הברור בין החלק מצווארך ומעלה, הפירמידה המסתובבת,
ובין שאר גופך המרגיש כבד ומחובר לקרקע.
הרגש, ראה או דמיין את פירמידת החשמל הכחולה מסתובבת מהר יותר ויותר,
הופכת להיות קלה יותר ויותר עד שהיא מתחילה להינתק מצווארך.
לאט לאט ראה או הרגש את הפירמידה מתרוממת ומרחפת כחמישה סנטימטר
מעל צווארך.
כשאתה מוכן, שחרר את הפירמידה וראה אותה נוסקת למעלה לעבר השמש.
ראה או דמיין את הפירמידה מתרוממת עוד ועוד עד שהיא מתנגשת ונעלמת
במרכז השמש, מתמזגת עם האנרגיה של האב.
ברגע הפגיעה, ראה או דמיין נקודה של אור מוזהב יוצאת ממרכז השמש,
ומתחילה לשפוך זרם של אור מוזהב נוזלי למטה מהשמש, ישירות לתוך צווארך.
גופך מתמלא כולו באנרגיית הזהב הנוזלית, החל מכפות רגליך למעלה דרך
כל חלקי גופך עד שגופך מתמלא כולו באור זהב נוזלי טהור.
האור המוזהב מתחיל להתעצם והופך לכבד יותר ויותר, עד שכל גופך
מהצוואר ומטה נמצא בתחושה של זהב מוצק.
הרגש, דמיין או ראה את גופך מהצוואר ומטה כפסל זהב, כמו פסל של בודהה,
מוצק ומחובר לקרקע וליקום.
גופך מהצוואר ומטה נמצא בתחושה כה כבדה וכה צפופה, שהוא
מתחיל לשקוע למטה, עמוק לתוך הקרקע.
הגוף מתחיל להתמזג ולהפוך לחלק מכל הסובב אותו.
הרגש את האנרגיה שלך, את תודעה, את תשומת לבך ואת המודעות שגופך
מתנקז לתוך הקרקע, עמוק לתוך מרכז אמא אדמה.
הרגש, ראה או דמיין את האנרגיה שאתה שולח למטה כשהיא מגיעה
למרכז כדור הארץ ומתחילה להתחבר עם כדור קטנטן של אור ירוק
ברקת שמתחיל להסתובב במקומו, בדיוק במרכז כדור הארץ.
כעת ראה או דמיין דליפה קטנטנה מתחתית היסוד שלך, היוצרת חוט
לייזר דקיק של אנרגיה מוזהבת המתחיל לזרום למטה מגופך, למטה
אל מרכז כדור הארץ, ומחבר את עצמו אל כדור האור המסתובב בצבע
הירוק-ברקת, מחבר את עצמו אל המקור, מקור כל היצירה, אנרגיה הלב המרפאת של האם.
הפק הנאה מהתחושה הגוברת של האיחוד עם האם.
הרפה מהכל, כל דבר שאתה שומר בתוכך, ופשוט שחרר אותו לאמא.
כל רגש שלילי, כל אכזבה, כל המתחים, כל המצוקות, כל דבר שאינו אור ואהבה.
שחרר הכל בעדינות וברגש של תודה והערכה למה שהדברים לימדו אותך,
ושלח הכל למקור למחזור וטיהור.
כעת מקד את תשומת לבך לבסיס צווארך, ולאט לאט עבור דרך כל גופך,
שחרר ביודעין כל דבר שאינו אור ואהבה, שוב עם כל תודתך והערכתך.
שלח כל דבר שאינו אור ואהבה למטה, למטה, למרכז כדור הארץ,
למטה לתוך אנרגיית האור הירוק-ברקת הממתין של האם.
תוך כדי שליחה ודחיפה של כל אנרגיית הזהב המוצק למטה מכל חלק
של גופך למטה לתוך האדמה, אותו חלק של גופך הופך לכלי
קיבול העשוי מזכוכית שקופה.
ראה או דמיין שכל אנרגיית הזהב שאתה שולח למטה אל אמא אדמה
מתמזגת לתוך כדור האנרגיה הירוק-ברקת ומשתנה והופכת לחלקיקים
טהורים של אור לבן מנצנץ.
המשך והתקדם עד שאתה רואה שכל גופך מהצוואר ומטה נראה
ככלי קיבול העשוי מזכוכית שקופה.
המשך ליהנות מהרגשת הקלילות, הרגש את גופך המחובר לאדמה
בחוט של אור לבן טהור, מתחיל לצוף ולרחף כחמישה סנטימטרים מעל הקרקע.
המשך ליהנות מתחושת החופש והניתוק.
כעת ראה או דמיין שחוט האור של האור הלבן הטהור הופך לצינור
זכוכית דק המעביר אנרגיה היוצאת מהכדור הקטנטן העשוי אור
ירוק-ברקת הנמצא במרכז כדור הארץ, ואשר עולה למעלה דרך
צינור הזכוכית לתוך כלי הקיבול העשוי זכוכית שקופה של גופך,
ממלא אותו באור לבן טהור ומנצנץ של אהבה.
ראה את צינורית הזכוכית השקופה, בדומה לקשית, ועצור כאשר הצינורית
מגיעה אל לבך.
בקצה הצינורית, כשהגיעה למרכז לבך, ראה כדור קטנטן של אנרגיה
בצבע ירוק-ברקת, ומלא באנרגיית הלב, מסתובב וניזון ממקור האהבה
הנצחי של אמא אדמה.
כעת החזר את תשומת לבך לאזור שמעל הצוואר, וראה או
דמיין פירמידת קריסטל מרחפת ומסתובבת נגד כיוון השעון.
ראה או דמיין את חיבור הפירמידה אל השמש, האב, על ידי קרן אור לייזר,
בצבע כחול-חשמל/מוזהב.
ראה, דמיין או הרגש את מהירות הסיבוב של הפירמידה מאיטה
תוך כדי מיזוג עם הרוגע של כלי הקיבול העשוי זכוכית שקופה של גופך
, עד שהפירמידה עוצרת מסיבובה ומתחברת מחדש אל צווארך,
משנה את צורתה, עד שהיא מגיעה חזרה לצורתה המקורית.
ראה, דמיין או הרגש את קרן אור הלייזר, הכחולה/זהובה, חודרת הישר
למטה מהשמש, דרך עטרת ראשך, מאירה את דרכה למטה אל צווארך, למטה לתוך לבך.
בשעה שקרן האנרגיה החודרת, הכחולה/זהובה, של האב, נוגעות
בכדור הירוק-ברקת המסתובב של האם, היא יוצרת ניצוץ אשר
מתלקח ומתפוצץ ללהבה בצבע טורקיז, המעבירה את כל גופך להתלהבות
כשהלהבה נמסה ומתמזגת לתוך האנרגיה המנצנצת של אור הקריסטל.
דמיין, הרגש או שווה בנפשך את להבת הטורקיז הנצחית בוערת
במרכז לבך, אשר מעכשיו יוזן באופן קבוע מהחיבור של אנרגיות האב
והאם הממשיכות להתמזג, יוצרות אור ואהבה, ומפזרות עצמן לכל חלק מקיומך.
המשך לראות, להרגיש או לשוות בנפשך את להבת הטורקיז בוערת בתוך לבך.
דע כי אתה החיבור בין האב לאם כאן, על האדמה.
הרגש את לבך מתחיל להיפתח ולהתרחב תוך שהוא מתמלא עוד
ועוד אהבה ואור, עד שאתה מרגיש שהוא עומד להתפוצץ.
בעדינות פתח את קדמת חזך ותך ללבך להתרחב לאזור שלפני גופך.
עכשיו, בעדינות, פתח את צווארך, ותן ללבך להתרחב מחוץ לאזור שמאחורי גופך.
כעת הרגש את ההתפשטות של כל גופך מקרינה אור ואהבה מכל הטהור שבעצם קיומך.
הרגש את האהבה והאור מתרחבים ומתלכדים עם כל אשר סביבך, תוך שאתה
מתמזג והופך לאחד עם סביבתך.
כעת שלח קווים לבנים של אנרגיה מלבך והתחבר עם כל הלבבות
האחרים שבעולם, מציתים את הניצוץ של להבת הטורקיז של האהבה והאור
לכל ישות, לכל יצור חי.
הרחב את מודעותך מחוץ לכדור הארץ והתחבר עם היקום ומעבר לו,
והרגש את עצמך מתמוסס לחלקיקים של אור לבן ומנצנץ.
המשך ליהנות מהרגשה זו ככל שתוכל עד שתתחיל להרגיש את
מודעותך חוזרת בחזרה דרך החלל, חזרה לכדור הארץ ואל גופך.
השתהה ככל שתזדקק לכך, וכשאתה מרגיש מוכן, אתה יכול
לחזור לסביבתך על ידי ריכוז תשומת לבך ברגליך תחילה.
שפשף את רגליך ברצפה עד שתרגיש את חיבורך עם הקרקע.
כעת, כשאתה מוכן, מקד את תשומת לבך בשאר חלקי גופך עד שאתה
מרגיש מקורקע לחלוטין.
אז, כשאתה מוכן שוב, תוכל לפקוח את עינייך ולחזור לגמרי
לסביבתך בהרגשה עילאית של רעננות ומרץ.
תודה.
מדיטציית זוגות
מדיטציה זו נועדה לזוגות, בדרך כלל בני זוג - גבר ואישה, אשר
יש להם נסיון כלשהו במדיטציות.
כדי לערוך את המדיטציה, מיצאו לכם מקום שקט, הדליקו נרות, קטורת,
מבער שמנים וכו', כבו את שאר האורות והשמיעו מוסיקת רקע רגועה לזמן המדיטציה.
שבו זה מול זה, אך שימו לב שתהיו במרחק כזה שלא תיגעו בטעות זה בזה.
נשמו מספר נשימות עמוקות אל הבטן התחתונה ושחררו את גופכם.
הביטו זה בעיני זה תוך הבעת כוונה עמוקה שבן/בת הזוג יהיו אתכם במהלך
המדיטציה. המשיכו לצפות זה בעיני זה תוך כדי ערפול המבט ואיבוד פוקוס,
כאילו בחלום בהקיץ.
לאט לאט עצמו את עיניכם והניחו לגופכם לשקוע לרגיעה מוחלטת תוך
שמירה על הכוונה שבן/בת זוגכם יהיו אתכם במהלך כל המדיטציה.
הרשו לעצמכם לשבת בצורה זו במשך כ-10 עד 20 דקות, הקשיבו למוסיקה
ברקע והניחו לעצמכם להיסחף אל תוך המדיטציה אך שימרו את בן/בת זוגכם לידכם.
הישארו במצב זה למשך מספר דקות שקבעתם מראש, על פי המוסיקה או על פי סימן אחר...
נשמו נשימה עמוקה ונשפו באיטיות. הניעו את אצבעות ידיכם וחיזרו
אט אט למציאות. שפשפו את כפות ידיכם זו בזו והניחו אותם על העיניים.
פיקחו עיניים אל תוך הידיים והרגישו את האנרגיה חודרת אליכם דרך העיניים.
הסירו אט אט את הידיים מהעיניים והביטו בבן/בת זוגכם באהבה.
הימנעו מכל דיבור ביניכם בזמן זה.
פנו כל אחד לפינה אחרת ורשמו על דף נייר (אחד או יותר)
את חוויותיכם מהמדיטציה.
בסיימכם, החליפו את הדפים וקראו כל אחד את חווית בן/בת זוגו.
לסיום, שתפו זה את זה בחוויותיכם.
ככל שתערכו מדיטציה זו יותר פעמים, כך תגלו כי החוויות שלכם
הופכות להיות דומות יותר ויותר.
אתם אכן יחד…
********************************************************.gif)
********************************************************
********************************************************
כדי לחזור לדף הראשי יש ללחוץ על הבנאר
.gif)
.jpg)
.gif)
.gif)
.gif)
.gif)
