במאמר זה ננסה להבין מהי היפנוזה, מה נכון ומה לא.

מהי היפנוזה ואיך היא עובדת?

המוח האנושי מורכב ממספר רבדים, מהחיצוני ביותר אל העמוק ביותר:

1. Conscious mind

2. Critical factor

3. Subconscious mind

4. Unconscious mind

בכל רובד "כתוב" מידע מסוים ולכל רובד יש מנגנון הגנה. כעת נסביר את משמעותו של כל רובד, נעבור על הרבדים בסדר הפוך-מהעמוק ביותר אל החיצוני ביותר.

Unconscious mind (השכל הלא מודע)

זהו הרובד העמוק ביותר. כאשר האדם נולד, החלק הזה כבר מלא במידע-זה החלק בו "כתובים" האינסטינקטים האנושיים שכל אחד נולד איתם, ברובד זה כתוב איך "לתפעל" את הגוף או במשפט אחד-כל הדברים שאתה לא צריך לחשוב עליהם. היכולת לשנות את המידע בשכל הלא מודע או להוסיף עליו-מוגבלת, אך מידע אכן מתווסף אליו. הדוגמא הידועה ביותר לכך היא ניסויו המפורסם של איוון פבלוב. פבלוב החזיק מספר כלבים ובכל פעם לפני שהאכיל אותם היה מצלצל בפעמון, כעבור זמן מה הוא מצא שכאשר הוא מצלצל בפעמון קיבתם של הכלבים מפרישה מיצי קיבה באופן מוגבר כהכנה לארוחה. כלומר, מוחם של הכלבים זיהה בצלצול הפעמון אות לארוחה מתקרבת והכין את הקיבה לארוחה בלי שליטתם של הכלבים.

השכל הלא מודע יכול ללמוד כתוצאה מהיפנוזה או היפנוזה עצמית (אוטו-סוגסטיה), לדוגמא-ניתן לטפל בעזרת היפנוזה באדם הסובל ממיגרנות ע"י ש"מחנכים" את השכל הלא מודע.

בנוסף, זהו החלק במוח שמייצר את ההרגשה הפיזית של הרגשות השונים.

מנגנון הגנה: מנגנון ההגנה של השכל הלא מודע הוא הרפלקסים. כאשר כדור עף לעבר פניכם, אתם מגוננים עליהם בידיים לפני שאתם מספיקים לחשוב.

Subconscious mind (התת מודע)

התת מודע הוא למעשה ה"אתה". ברובד זה כתובים ההרגלים התנהגויות האמונות וכדו'.

כאשר האדם נולד, רובד זה ריק לחלוטין והוא מתפתח במהלך החיים. במשך החיים האדם עובר חוויות והתנסויות והוא מתחיל לבנות "מסד נתונים". בהמשך, המידע ממסד הנתונים הופך לאמונות ולהרגלים של האדם. התת מודע מתנגד לשינויים-דבר שהוא גם טוב וגם רע. העובדה שהוא מתנגד לשינויים גורמת לכך שהאדם הוא בעל אישיות יציבה אולם מצד שני גם לכך שככל שמתקדמים בגיל קשה יותר לשנות הרגלים. חלק זה של המוח אחראי גם על יצירת הרגשות, אם מישהו מרמה אתכם החלק הזה ייצר את ההרגשה של כעס, שתבוא לידי ביטוי ע"י השכל הלא מודע כפי שהוזכר קודם.

לחלק התת מודע שבשכל, אין הגבלת מקום, אף אחד מעולם לא מילא אותו לחלוטין ותמיד אפשר ללמוד דברים חדשים. מסד הנתונים של השכל התת מודע נגיש תמיד וגם אדם מבוגר, בעזרת היפנוזה, יכול להיזכר בדברים מהילדות ולכן היפנוזה משמשת לעיתים לריענון זיכרון בעת חקירת עדים.

מנגנון הגנה: התת מודע מגן נגד סכנות שהוא מכיר. כאשר אתם בסכנה הוא יוצר את ההרגשה של פחד וגורם לכם לשמור על עצמכם.

נדלג על ה"קריטיקל פאקטור" ונעבור אל ה:

Conscious mind (התודעה)

השכל המודע, הוא הדבר בו אתם מתרכזים כעת (כרגע זה המאמר הזה). הוא אחראי על ה"חשיבה האנליטית" ועל ההיגיון. החלק הזה אחראי על פתירת בעיות, לדוגמא- בעת פתירת בעיה מתמטית משתמשים ברובד זה.

בניגוד לתת מודע, השכל המודע מוגבל, הוא יכול להחזיק בין שבע לעשר "פיסות מידע" וזאת הסיבה שניסיונות לשינוי הרגלים בד"כ כלל נכשלים היות והם משתמשים בשכל המודע המוגבל ולא משפיעים על מסד הנתונים הבלתי מוגבל של התת מודע.

מנגנון הגנה: הרובד המודע של השכל מזהיר מפני סכנות ברורות ונראות לעין.

נחזור לקריטיקל פאקטור:

Critical factor

זהו רובד הנמצא בין התת מודע לשכל המודע והוא למעשה מנגנון השוואה בין המידע שהשכל המודע מקבל לבין המידע הכתוב בתת מודע. הקריטיקל פאקטור הוא הסיבה לכך שקשה לשנות אמונות והרגלים. מידע חדש שמתקבל, לא הופך ישר להרגלים אלא נכנס למסד הנתונים של התת מודע. אם המידע החדש זהה למידע הישן, המידע נכנס מיד וההרגל או האמונה מתחזקים. לעומת זאת, כאשר הוא שונה ממנו הוא מאוחסן במסד הנתונים, אנחנו זוכרים אותו ויודעים על קיומו, אבל הוא משפיע מעט מאוד על האישיות.

אז מה זה היפנוזה?

אחרי שהכרנו את הרבדים השונים במוח והבנו את תפקודם, נוכל להבין מה זה בעצם היפנוזה.

היפנוזה, על שם "היפנוס" אלת השנה היוונית (אם כי היפנוזה היא אינה שינה), היא תכונה טבעית לחלוטין באדם ואין בה שום דבר "על טבעי", היפנוזה היא מצב תודעה שונה, בו נמצאים ברגיעה ובריכוז עמוק ברעיון מסוים וע"י כך עוקפים את ה Critical factor ומגיעים ישירות מה Conscious mind אל ההרגלים והאמונות ב Subconscious mind . ההיפנוזה עוקפת את מנגנות ההשוואה של הקריטיקל פאקטור ואת מנגנות ההתנגדות לשינויים של התת מודע ומשפיעה עליו (על התת מודע) ישירות.

מספר נקודות חשובות:

היפנוזה היא תכונה שקיימת בכולם ומופעלת ע"י המהפנט. כל היפנוזה היא למעשה היפנוזה עצמית והמהפנט משמש רק כמדריך.

היפנוזה היא בטוחה לחלוטין, במהלך ההיפנוזה המהופנט נמצא בתודעה ולא עובר למצב של חוסר תודעה, אי אפשר להפנט אדם בניגוד לרצונו ובזמן ההיפנוזה יש לו את מנגנוני ההגנה השונים ואי אפשר יהיה לגרום לו לשנות דברים ב Subconscious mind בניגוד לרצונו או לעשות ולהגיד דברים בניגוד לרצונו, במקרה כזה הוא יידחה את הסוגסטיה.

כל אדם יכול להיות מהופנט, במופעי במה של היפנוט דרושים אנשים סוגסטביליים מאוד שמהוים כעשר או עשרים אחוזים מהאוכ' ולכן המהפנט מבצע מבחן סוגסטביליות לכל הקהל כדי לבדוק מי יתאים לעלות לבמה. לעומת זאת, כמעט כל אדם בעל אינטילגנציה ממוצעת יכול להתהפנט כשמדובר בהיפנותרפיה.

בארץ (ובעוד מספר ארצות) החוק אוסר על היפנוזה לצרכי בידור ומתיר היפנוזה רק ל:

רופא/ רופא שיניים/ פסיכולוג מומחה בעל אסמכה למהפנט והוא יכול להשתמש בהיפנוזה רק לצרכי מחקר מדעי או לרפואה ורק לאחר שקיבל אישור בכתב מהמטופל לאחר שהודיע לו על כל הכרוך בהיפנוזה.

כמו שאמרנו, היפנוזה היא תופעה טבעית ואנו חווים אותה מדי יום. לדוגמא:

כאשר נוהגים בדרך מוכרת, פעמים רבות אנו חושבים על דברים שונים ובכל זאת אנחנו מסוגלים להגיע למחוז חפצנו ולא לעשות תאונות.

לפעמים כאשר נפצעים אנו מרוכזים במשהו מסוים ולא מרגישים את הפציעה ורק כעבור זמן שמים לב שנפצענו ואנחנו אפילו לא יודעים ממה ומתי.

כולם מכירים את הסיטואציה המגוכחת הבאה: אתם יושבים לארוחה ורואים שחסר על השולחן דבר מה שאתם רוצים, אתם הולכים למקרר מסתכלים על המדף הראשון ולא רואים אותו, עוברים למדף השני ולא רואים אותו וכן הלאה. אתם שואלים מישהו איפה הדבר הזה נמצא והוא ניגש למקרר ולוקח אותו מאחד המדפים שהיו מול עיניכם. איך זה? כאשר אתם רואים שאין על השולחן את המוצר המבוקש, נניח חמאה, אתם אומרים לעצמכם "אין חמאה", אתם הולכים למקרר מסתכלים על המדף הראשון לא רואים את החמאה ושוב אומרים "אין חמאה", המח מתרכז בכך ש"אין חמאה" והתת מודע מקבל את הרעיון שאין חמאה כעובדה וכך אתם לא רואים אותה גם כשהיא מול עיניכם.