"ברוכים הבאים למחוז קנטו, המחוז העתיק ביותר בתולדות הפוקימון! אני פרופסור אוק, הפרופסור של המחוז ומנהל המעבדה המרכזית בעיר פאלט. במחוזנו היקר יש ערים רבות, בינהן מכונים ותחרויות נהדרות!"
העיר פאלט העיר ההתחלתית של המחוז. זוהי עיר קטנה מאוד, המכילה את המעבדה ומספר בתים עיר זו אינה מכילה חנויות או מרכזי פוקימונים, ועל כן אדם הרוצה לרפא את הפוקימון שלו יאלץ לנסוע עד העיר הקרובה - וירדיאן.
פוקימונים באזור:
העיר וירדיאן העיר וירדיאן היא עיר קטנה בגודלה. בעיר זו יש חנות קטנה, מרכז פוקימונים ומכון אדמה. בעיר זו לא מתקיימות תחרויות.
פוקימונים באזור:
העיר פיוטר עיר האבן. יש בה המון מחצבות ופועלים, וכמובן את מכון האבן, שמנוהל בידי ברוק.
בעיר זו בנוסף יש מוזיאון ארכאונים ושלדי פוקימונים שנכחדו שנמצאו במחצבות.
פוקימונים באזור:
העיר סרוליאון עיר המים, מלאה בנהרות ומקווי-מים רבים. מנהיגת מכון המים בעיר היא מיסטי.
פוקימונים באזור:
העיר וורמיליון העיר ורמיליון היא עיר נמל בינונית בגודלה, ומתוארת גם כעיר החשמל.
בעיר זו יש את מכון החשמל שמנוהל בידי המפקד סרג'. פוקימונים באזור:
העיר לבנדר עיר הרוחות. היא אפופה ערפל סגלגל. מגדל לבנדר הוא בית הקברות לפוקימונים של המחוז, ויש שמועות רבות שרוחות שוכנות במגדל זה.
פוקימונים באזור:
העיר סלדון עיר העשב. העיר השניה בגודלה במחוז. בעיר זו יש קניון עם מגוון חנויות, קזינו ומשחקי-ארקייד,
בית מלון ומקומות אטרקטיביים רבים. כמו כן, מכון העשב שמנוהל בידי אריקה. בעיר זו פוקימונים ובני אדם עובדים יחד בצורה הרמונית כדי לתפעל את חיי היומיום.
פוקימונים באזור:
העיר פוצ'סיה העיר פוצ'סיה היא במקור כפר קטן שלאט לאט גדל והפך לעיר. בעיר זו תוכלו למצוא את הספארי, ואת מכון הרעל שמנוהל בידי ג'נין.
פוקימונים באזור:
העיר סאפרון העיר הגדולה והעשירה ביותר במחוז- עיר נוצצת ומלאת אור. בעיר זו יש בעיקר בתים רבים, בתי מלון ואת בניין הטכנולוגיה הגדול במחוז. בנוסף, מנהלת המכון המקומי, מכון העל-חושי, הינה סברינה.
פוקימונים באזור:
איי סינאבר אי גדול המוקף באיים קטנים, עיר זו נקראת גם עיר הלבה בשל הר הגעש שנמצא במרכזה. מכון האש מנוהל בידי בליין. בעיר זו יש את המעבדה השניה בגודלה, שמטרת המחקר שלה היא פוקימונים עתיקים.
| 
| 
| 
אם המטלה בוצעה - היא תסומן ב 
אם המטלה בהמתנה, היא תסומן ב 
אם המטלה מוקפאת, היא תסומן ב 
