פירות (100 ג')	טריפטופאן	תראונין	איזולאוצין	לאוצין	ליזין	מתיונין	פנילאלנין	ואלין	היסטידין	ניקוד חומצות האמינו
אבוקדו	25	73	84	143	132	38	232	107	49	129
אבטיח	7	27	19	18	62	6	15	16	6	52
אגס	2	11	11	19	17	2	11	17	2	29
אננס	5	19	19	24	26	12	21	24	10	81
אפרסמון	14	41	35	58	45	7	36	42	16	110
אפרסק	10	16	17	272	30	10	19	22	13	54
אשכולית	6	11	7	12	16	6	38	12	6	35
בננה	9	28	28	68	50	8	49	47	77	62
גויאבה	22	96	93	171	72	16	6	87	22	25
מלון	5	13	13	16	18	5	15	18	5	51
מנגו	8	19	18	31	41	5	17	26	12	39
משמש	15	47	41	77	97	6	52	47	27	26
פפאיה	8	11	8	16	25	2	9	10	5	13
קיווי	15	47	51	66	61	24	44	57	27	105
שזיף	9	10	14	15	16	8	14	16	9	39
שסק	5	15	15	26	23	4	14	21	7	90
תאנה	6	24	23	33	30	6	18	28	11	78
תמר (מג'הול)	7	42	45	82	54	17	48	66	29	55
תפוז	12	21	35	32	66	27	43	55	24	45
ירקות (100 ג')	טריפטופאן	תראונין	איזולאוצין	לאוצין	ליזין	מתיונין	פנילאלנין	ואלין	היסטידין	ניקוד חומצות האמינו
ברוקולי (20%)	33	88	79	129	135	38	117	125	59	83
גזר (6%)	12	42	45	48	44	8	35	49	18	73
חסה (22%)	9	59	84	79	84	16	55	70	22	90
כרוב (15%)	15	49	72	73	67	14	45	61	29	72
כרובית (19%)	26	72	75	116	106	28	71	99	40	103
לפת (9%)	9	25	36	33	36	11	17	30	14	67
מלפפון (11%)	5	19	21	29	29	6	19	22	10	62
סלק (10%)	19	47	48	68	58	18	46	56	21	71
סלרי (12%)	9	20	21	32	27	5	20	27	12	52
עגבניה (12%)	6	21	20	31	31	7	22	22	13	64
פלפל אדום (9%)	12	37	32	51	43	12	30	41	20	85
קולורבי (15%)	10	49	78	67	56	13	39	50	19	47
קישוא (18%)	11	28	42	69	65	17	41	53	25	86
תרד (30%)	39	122	147	223	174	53	129	161	64	119