קודם כל ,
לפני השינוי תדמית שלך , את צריכה לדעת מה את רוצה לשנות .
אם זה תלוי בבגדים , בשיער , בגוף , או שזה בכלל קשור לפנימיות שלך ,
ההתנהגות , הביטחון וכו'.
אז את צריכה להתמקד במטרה לשינוי ולבדוק , האם את צריכה באמת להשתנות ?.
אם ענית כן , תקחי דף - תעשי טבלה ובה תרשמי , מה אני רוצה לשנות בעצמי , איך אשנה זאת .
אם ענית לא , תקחי דף - תעשי טבלה שונה ובה תרשמי , מה אני אוהבת בעצמי .
ותתחילו לחשוב לעומק ,
וממש תחקרו את העניין - תבקשו דעה אובייקטיבית ( שאני מתכוונת לזה זה לא
אומר אחות או אימא כי הן לא דעה אובייקטיבית ) , ותדעו - האם נקודת המבט
שלי באמת צודקת ?.
השינוי :
למשל והעניין הוא - השיער .
נגיד שהשיער שלכן מתולתל והוא מקורזל והפוך , מה תעשו ?.
תתחילו לחפוף את השיער ביסודיות ,
עם שמפו ומרכך לשיער ( כדי שתואמים אחד לשני - שיעשו את אותה הפעולה - שתהיה יותר יעילה ) שמתאימים לבעיה שלך ויתקנו לך אותה ,
תשטפי היטב . ( אבל לא לשכוח - לחסוך במים! )
תשימי קרם על השיער ותקלעי צמה ובבוקר תפרקי אותה .
אם השיער שלכן הפוך ,
תעשו תסרוקות מסודרות ויפות , תשקיעו , למשל קוקו גבוה , שיער פזור עם קליפס , שיער פזור , צמה , צמה סינית וכו' .
(כנ"ל לכל סוגי השיער ) .
אם העניין הוא - הלבוש .
במידה ואימא שלכן יכולה , ואין לכן בעיות כלכליות - תלכי איתה לקניון הקרוב ,
תקנו בגדים אופנתיים - איך תדעו איזה ?
תלכו לכמה חנויות - תראו איזה בגדים נמכרים הכי הרבה ונמצאים ברוב החנויות ותקחי את מה שהכי מוצא חן בעינייך .
במידה ויש לכן בעיות כלכליות -
תקחו בגדים מאחיותיכן הגדולות , תתפשרו ,
אם אין לכן , אפשר לשאול מבני דודים , שכנים וכו' ( תאמינו לי הרבה אנשים עושים את זה , גם חברות שלי אל תתביישו ) .
אם העניין הוא - הגוף .
לדוגמא והגוף שלכן הוא מלא .
קודםכל , זה לא רק לא אסטטתי אלא גם לא בריא ,
אלו נזקים ברורים , במיוחד בגיל ההתבגרות .
התחילו לעשות ספורט - תוכלו לשתף את שאר בני המשפחה , זהו זמן איכות וזה נותן יותר מוטיבציה .
אם אתן יכולות לכו לחדר כושר והתמידו .
ועד שתתחילו להרזות ,
תשימו בגדים שירזו , עדיף שחורים .
אם העניין הוא - הביטחון העצמי .
לדוגמא ואתן לא מאושרות מעצמכן ,
החלו לעשות לכן - עם עצמכן זמן איכות ( כן , כן זה עובד ! ) ,
פנקו את עצמן במסכה לפנים ומלפפונים על העיינים ,
סדרו גבות , שפם , רגליים וידיים ,
לבשו בגדים נוחים הכינו סלט בריאות ,
קחי דף .
תרשמי ותפרקי את כל מחשבותייך על הדף . והחלי לקרוא , לשפר ולתקן .
לחשוב האם המחשבה שלך היא די מוגזמת , ושאת דווקא די בסדר , אם זה לא עובד ,
תמיד אפשר לרכוש איזה ספר לשיפור הביטחון העצמי ( אני 10 למשל ,הוא ספר מעולה!! מומלץ מאוד . )
אם העניין הוא - ההתנהגות .
לדוגמא , אתן מרגישות שאתן מתנהגות בגועליות כלפי האחר .
החלו לבדוק זאת ,
(כפי שאמרתי בתחילה , שאלו דעה אובייקטיבית ) , ותבדקו מה רע בכן .
והחלו לתקן זאת .
אם את מתנהגת לא נחמד אל חברותייך ומנבלת את הפה עליהן ,
החלי לשפר זאת ,
ותדברי יפה ותהיי חברותית .
*כל הזכויות שמורות לאתר של תמוש_הממוש