ניהול כעס ותיסכול הפרעת קשב ADD/ADHD פחד טיסה פחד קהל כאבי ראש בעיות נשימה כאבי גב מחלות כרוניות הפסקת עישון עזרה בדיאטה אלרגיות התגברות על זכרונות טאומטיים ירידה במשקל דימוי גוף ובעיות אכילה התגברות על  מחסומים להצלחה בעיות בהערכה עצמית ריפוי של הנשמה	Emotional  Freedom  Techniques - EFT      טכניקה לשחרור ריגשי   זוהי טכניקה חדשנית הפועלת דרך מקור האנרגיה והאינטליגנציה המולדים שלנו - אותו מקור אנרגיה העוזר לנו לגדול ולהרפא. כתוצאה ממתח, חוויות כואבות והרגלים יכולה להתפתח התנגדות לזרימה הבריאה שלה בגופנו. EFT עוזרת למוטט את החסימות ולהפחית את ההתנגדות, ולרוב השפעתה מהירה מאד וארוכת טווח.   EFT משתמשת באותה מערכת אנרגטית המשמשת במשך אלפי שנים לדיקור סיני אך במקום להשתמש במחטים אנו טופחים בעדינות עם קצות האצבעות על נקודות ספציפיות בגוף.   כאשר הטיפול מתבצע בצורה נכונה, יותר מ- 80% מהמטופלים משיגים שיפור משמעותי או העלמות מוחלטת של הבעיה.     EFT לרוב מצליח במקרים ששום טיפול אחר אינו מצליח.   ב EFT אנו מתכווננים אל הבעיות הרגשיות. כולנו יודעים איטואיטיבית,  שאם ואנו נשאים כעס, אשמה, טראומות...זה מופיע בצורה פיזית למשל כשמישהו עצבני הקיבה שלו מתכווצת, ייתכן שכלי הדם שלו נעשים בולטים, לחץ הדם שלו עולה... הרגשות גרמו למשהו פיזי, עם הזמן אנחנו בעצם נפגוש מחלות. ניתן ליטול תרופות שיטפלו בסימפטומים אך לא יטפלו בבעיה האמיתית. EFT מתמקדת לעומק הבעיה, "מנקה" אותה ומשיגה ריפוי ברמות הפיזיות. הדיקור הסיני מתבסס על מספר מרכזי אנרגיה בגוף הנקראים מרידיאנים, אם הם לא זורמים טוב – הגוף לא מתפקד טוב. מסתבר שאם אנחנו טופחים עם קצות האצבעות על האזורים האלה הם נוטים להתאזן והיכן שיש לאדם בעיה ריגשית עמוקה היא פשוט נעלמת לעיתים אפילו תוך דקות, ברגע שאנו מטפלים בבעיות הרגשיות האלה בצורה נכונה וממש פותרים אותם – בעיות פיזיות מתחילות להתפוגג גם כן. ישנן בעיות הניתנות לריפוי תוך טיפול או שניים וישנן כאלה הדורשות מעט יותר טיפולים – אבל אם עובדים נכון התוצאות מצויינות, לגוף יש נטייה לרפא את עצמו אם האנרגיה זורמת נכון, מה שהכי מפריע לזרימת האנרגיה הזו היא הדרך בה עניינים ריגשיים וטראומות מוחזקים בגוף. ניתן ליישם את השיטה כמעט לכל דבר : התמכרויות, בושה, בעיות ראיה, עייפות כרונית, פחד מטיסה, סכרת, דיבור מול קהל, הקלה על דיאטה או גמילה מעישון, קבלה עצמית.... מה שנפלא בשיטה הוא שניתן ללמדה בקלות, ליישמה בקלות על ידי כל אחד ובכל מקום.	אם אתה רוצה להרגיש טוב   אם אתה באמת רוצה להצליח   מומלץ ללמוד את היסודות של EFT ולהשתמש בהם לכל כאב פיזי או ריגשי