産婦人科
深い呼吸のあとに、ろうそくをふくように、自分のペースで細い息を吐き続ける呼吸法を行い、ママと赤ちゃんどっちにも酸素が届くようにします。

心が癒されるような優しい音楽を流して聴くことで、心の底からリラックスした状態を作り、分娩に向けてのイメージトレーニングを行います。

分娩時の緊張や心もとないを取り除き、リラックス状態にして、苦しみを逃す呼吸法(腹式呼吸)を行います。

ヨガを採りいれたエクササイズを行い、出産に備えます。

印象トレーニングでは、赤ちゃんに会える喜びや赤ちゃんを思う気持ちを育みながら、無意識中にある母性を目覚めさせていきます。



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