איך לרדת במשקל ולהישאר בריאים: סיפור ההצלחה של אורן שמעון בשיטת קובי עזרא

אם נמאס לכם מדיאטות יו-יו ואתם מחפשים שיטה שתשנה לכם לא רק את המידה במכנסיים אלא גם את ההבנה איך הגוף שלכם עובד, כדאי שתקשיבו לאורן.

הדרך לשינוי אמיתי מתחילה בבחירות נכונות

ירידה במשקל היא לעיתים קרובות תוצר לוואי של בריאות טובה, ולא רק מטרה בפני עצמה. בראיון שנערך בקליניקה עם אורן שמעון, בן 42 מפתח תקווה, הוא מתאר תהליך של ירידה עקבית וקבועה במשקל. אורן, איש משפחה שמנהל אורח חיים עמוס, חיפש פתרון שלא רק "יוריד קילוגרמים", אלא כזה שיחזיק מעמד לאורך זמן.

השינוי של אורן היה כל כך משמעותי, שסביבתו הקרובה לא יכלה להתעלם ממנו. "אנשים ממש ראו את השינוי עליי", הוא מספר, ומתאר את הרגע שבו כל אדם שנמצא בתהליך הרזייה שואף להגיע אליו: הצורך להחליף את המלתחה כולה בעקבות הירידה במידות.

הרבה מעבר לקלוריות: חינוך לבריאות

הערך המוסף שקובי עזרא מביא לקליניקה אינו מסתכם בתפריט כזה או אחר. אורן מציין נקודה חשובה שלעיתים נשכחת בתעשיית ההרזייה: הידע וההבנה. "הוא עזר לי להבין מה עדיף להכניס לגוף כדי לשמור על בריאות לכל החיים", אומר אורן.

כאשר מבינים את המנגנונים הפיזיולוגיים מאחורי התזונה שלנו, הבחירות הופכות לקלות יותר. אין כאן "קסמים", אלא מדע מיושם בצורה פרקטית שמתאימה לחיים האמיתיים.