מתכון לגלידת יוגורט ובננות  

 

  במיוחד לימי הקיץ החמים
  מצרכים ל-4-6 מנות:

  400 גרם יוגורט 3% שומן לפחות
  2 בננות בשלות קלופות (או פרי בשל אחר- המלצה: פירות יער)
  1/2 כוס סוכר
  1/2 כפית תמצית וניל

• מרפדים מסננת בבד חיתול או בד גאזה. מניחים בפנים את היוגורט ומציבים על קערה גדולה שתקלוט את הנוזלים. מניחים בצורה זו לסינון 4 שעות לפחות עד לילה, בטמפרטורת החדר.
  
• שמים את הבננות בקערה ומועכים למחית במזלג.
• שמים בקערת המערבל את היוגורט המסונן, הסוכר והוניל ומקציפים למשך כדקה.
• מוסיפים את מחית הבננות ומערבבים ידנית בעדינות.
• מעבירים לקופסה שבה נוח להקפיא, מכסים במכסה או בניילון נצמד אטום ומאחסנים במקפיא חצי שעה.
• מוציאים ומערבבים את הגלידה במזלג כמה פעמים. חוזרים על הפעולה - הקפאה של חצי שעה ואז ערבוב במזלג - שלוש פעמים נוספות. הגלידה מוכנה כעבור 3 שעות ותישמר במקפיא כמה ימים.בתיאבון !

    מבצעי החודש

 

# -מי פנים טבעיים-

      {בשילוב פרחי באך} 

      במחיר היכרות

 

 

# טיפול רפלקסולוגי

   עשירי  -חינם!           

  

# טיפים לתזונה נבונה

   ב- "תזונה טבעית"

 

 

# כתבות, מאמרים 
   וראיונות ניתן לראות
    ב- @ באינטרנט @