כתבתי על הכסא 21 ספרי תורה.

אך השלחן חשוב: ראה פה למתקן שעשיתי לכתיבה בזוית 70 מעלות:

www1.saad.org.il/elihu/klafstand.doc

עלה והצלח

אליהוא

elihu@saad.org.il

אני כותב מספר שנים, לקח לי זמן עד שהתאמתי לעצמי כסא ושולחן, צריך כסא טוב ושולחן טוב ולדעת להתאים ביניהם, היו לי כאבים בכתפיים ובגב ובידיים ועוד.

כיום אני כותב על שולחן מיוחד שבניתי, (אגב, פטנט עולמי, השולחן הראשון, (ותאמינו לי חפרתי על הנושא הזה הרבה), שאפשר לכתוב עליו יריעות גדולות, יציב מאד, ואפשר לקפל אותו בסיום הכתיבה, (הוא נסגר כמו ארון ונשאר רק בעומק המדף העליון (22 ס"מ).

לגבי כסא, ישבתי על מספר כסאות, והמוצלח ביותר הוא כסא ברכיים של דובל הנקרא יציבון, ניתן למצוא אותו ביד 2 בסביבות 400 ש"ח, יש דגם קבוע שעולה חדש כ500 ויש דגם פניאומטי שעולה חדש כ750 ש"ח, אני יושב עליו ומרוצה מאוד.

שוב, גם עם כסא טוב ושולחן טוב צריך התאמה מירבית ביניהם וישיבה נכונה.

סליחה על האריכות.

בהצלחה

תומך היטב בגב.. ניסיתי להשתדרג למשרדי מרופד, הרס לי את הגב, חזרתי לכתר.

אכן, יש צורך בהסתגלות האורכת בין שבועיים לחודש,

אסביר, - ברגע הראשון שמתיישבים על הכסא הזה הוא נוח בטירוף וכל מי שמתיישב עליו מיד אומר 'וואו', ורוב האנשים מופתעים לטובה כי במבט ראשון זה לא נראה נוח כמו שזה באמת.

אחרי מספר דקות של ישיבה על הכסא בצורה נכונה עם גב זקוף, מתחיל לכאוב הגב, וכאן צריך לדעת כלל שיש שתי סוגי כאבים, האחד כאב של תנוחה לא טובה או פעולה לא נכונה בשריר או בעצם, והשני הוא כאב של מאמץ של שריר למרות שהפעולה או התנוחה נכונים.

הכאב גב שמופיע כעבור מספר דקות ישיבה בכסא זה, מקורו בשרירי גב שאינם מפותחים דיים ולא בישיבה לא נכונה. ולכן כעבור מספר דקות כשמרגישים שקשה לשבת, צריך לקום ולהסתובב ולחזור לשבת, בכל יום או יומיים תראה שיפור ותשים לב שאתה יכול לשבת יותר זמן, כעבור שבועיים או חודש תגלה שאתה יכול לשבת מספר שעות על הכסא בתנוחה נכונה ובנוחות, וזה בגלל שהשרירים הסתגלו.

כשכאב לא עובר ככל שמתרגלים את השריר זה אומר שהוא נובע מתנוחה או פעולה לא נכונה או דלקת וכדומה.

ניתן לראות יותר טוב את האמור לעיל בסרטון באתר של דובל.

בהצלחה

אין לי איזה המלצה ספציפית.

בעיני מה שחשוב

א. שהגב יהיה זקוף (ולא עקום) בלי תמיכה.

ב. רצוי שהכסא יהיה נמוך יחסית (ולכן טוב שהכסא יהיה מתכוונן) 

נראה שרובם ממליצים על כסא ברכיים האם מישהוא מכיר מה שנקרא כסא סופרים 

https://youtu.be/_kxMyb0hA9A