|
השיניים לא ממש נקיות ואת לא מרוצה?
הגיע הזמן להתחיל להשקיע גם בשיניים. זכרי לצחצח את שינייך בערב לפני שאת הולכת לישון ובבוקר מיד שאת קמה , עם את רוצה שיניים ממש לבנות ונקיות , צחצחי את שינייך גם לאחר שאת חוזרת מבת הספר . כשאת אצל רופא השיניים (מומלץ פעם בחצי שנה) בקשי המלצה של מברשת ומשחת שיניים. מומלץ !!! מברשת השיניים החשמלית של אורל-בי מומלצת גם. רופאי השיניים ממלצים על החלפת מברשת כל 3 חודשים. והסוללות במברשת נגמרות אחרי 3 חודשים (אי אפשר להחליף אותן). הן מומלצות בלי שום קשר ! ניקוי במי פה לאחר ציחצוח השיניים מומלץ שלא לאכול או לשתות חצי שעה לאחר שטיפת הפה. השעה הטובה ביותר לצחצוח שיניים הוא שעת השינה (לפני שהולכים לישון). חוט דנטלי קחו כ-50 סנטימטר של חוט דנטלי ולפפו באופן משוחרר על שתי האמות. השאירו 5 סנטימטר של חוט ביניהם. בעסרת האגודלים והאצבעות הזיזו את החוט מלמעלה למטה על השן. בזהירות לא לפגוע בחניכיים. הזיזו את החוט בצורת "כ" והזיזו אותו בעדינות מעלה ומטה. תוך כדי התקדמות שחררו את החוט הדנטלי הנקי. אוהבות, ירדן וליטל ♥
| 
