במהלך גיל ההתבגרות, כול נערה מקבלת את המחזור חודשי הנקרא גם וסת.
בדרך כלל הגיל הממוצע לקבלת מחזור הוא 10-16. במקרים נדירים נערות עלולות לקבל בגילאי 8-10 אך זה חריג במיוחד!
המחזור מסתיים סופית בגיל הבלות, מעל גיל 50.
מהרגע שקיבלת מחזור, כל חודש בערך את תקבלי שוב וזה נמשך כמה ימים בודדים. (ישנם מקרים של מחזור לא סדיר)
הסבר;
המחזור הוא הכרחי לצורך רבייה.
במהלך המחזור החודשי, גופה של הנקבה הבוגרת מינית משחרר ביצית אחת או יותר, בתהליך הקרוי ביוץ.
במהלך יחסי מין, זרע הגבר מוחדר לגוף האישה ו'נפגש' עם הביצית שגופה של האישה שחרר, וכך מתרחשת הפריה- ונוצר עובר.
במקרה והזרע לא מגיע (כשלא מקיימים יחסי מין), הביצית הלא נחוצה, מופרשת מהגוף כדם הנקרא ווסת חודשית.
כיצד תדעי מתי המחזור קרב ובא?
הדרך הכי טובה לדעת מתי בערך תתחילי לקבל ווסת, היא לשאול את אמא מתי היא קבלה, כי במקרים רבים זה עניין תורשתי.
חוץ מזה, תמיד אפשר למצוא גם סימנים גופניים:
הווסת הראשונה מופיעה בדרך כלל כשנה/שנה וחצי לאחר תחילת צמיחת השדיים, ובערך כשנה לאחר שמתחיל לצמוח שיער הערווה.
אם מלאו לך 14 ועדיין לא קיבלת ווסת ראשונה ואינך מראה סימנים משניים של התפתחות (צמיחת שדיים, צמיחת שיער הערווה),
רצוי מאוד שתפני לרופא נשים כדי לברר את פשר התעקבות הווסת.
כאבים ולחצים בזמן המחזור;
הרבה בנות מרגישות כאבי בטן, כאבי ראש, ולחצים שונים בזמן המחזור.
אם את צריכה להרגע קחי כדור כנגד כאבי מחזור,
אנחנו ממליצות מאוד על נורופן כי הוא פשוט עוזר לכל מיני כאבים, ובעיקר לכאבי המחזור.
משך המחזור;
משך המחזור הוא בין יומיים עד שבוע.
יכול להיות גם שהמחזור השני יופיע לך אחרי הפסקה של מס' חודשים ואפילו שנה,
אך אין סיבה להלחץ -המחזור בשלב הזה עדין לא סדיר.
טמפונים;
הטמפונים מספקים הגנה פנימית. ישנם טמפונים ברמות ספיגה שונות.
קיימת שמועה ידועה, שהטמפון קורע את קרום הבתולין. השמועה איננה נכונה וזה הוכח מדעית!
כך שאין סיבה לדאגה. אם את יודעת כיצד לשים טמפון בצורה נכונה, וגודל הטמפון הוא המתאים לך- קרום הבתולין לא יקרע.
בכל מקרה אנחנו ממליצות לשאול את אמכן או את אחותכן למי שיש, או אפילו את הרופאה בבית הספר - איך לשים את הטמפון.
חובה- להחליף את הטמפון בתדירות גבוהה- שעה עד שעתיים. תלוי בזרימת הדם.
יתרונות- לא תרגישי שהוא שם, יהיה לך יותר נוח (כמובן שזה לאחר שתתרגלי לשים אותו)
ניתן להיכנס למים עם טמפון בלי דאגה.
אין כתמים מיותרים של דם על התחתונים. לרוב אין נזילות- רק במקרים חריגים. (כמובן שזה בתנאי שתחליפי את הטמפון בתדירות נאותה)
חסרונות- עלול לגרום לשפשוף בנרתיק. בייחוד אם הנרתיק נעשה יבש מדי.
אם משתמשים בטמפון שהוא לא בגודל המתאים לך, זה עלול לגרום לבעיות חמורות. מומלץ להיוועץ עם מישהי עם נסיון.
תסמונת הלם רעלני היא מחלה חיידקית נדירה שעלולה להיות קטלנית ומקורה בדרך כלל בטמפונים שאינם מוחלפים בתדירות מוגברת.
רופא בדחיפות- ישנן מחלות נדירות העלולות להימצא בגופכן, בעיקר הן נובאות בעקבות חוסר אחריות (טמפון שלא הוחלף הרבה זמן וכ'ו..).
תסמינים שחשוב לשים לב אליהם-
*חום גבוה פתאומי
*בחילה,הקאות
*שלשול חמור
*כאבי ראש וסחרחורות
*כאבי שרירים וגרון
*התקלפות עור
אם אחד מהתסמינים מופיע אצלך במהלך הווסת,
הוציאי את הטמפון וגשי לרופא.
נקטי באמצעי הזהירות הבאים כדי להימנע מן המחלות-
-החליפי טמפונים בתכיפות.
-אל תשני עם טמפון, עדיף לישון עם תחבושת גם אם זה פחות נוח.
-רחצי ידיים לפני ואחרי החדרת הטמפון.
-לעולם אל תשתמשי בטמפון שלא היה עטוף.
-השתמשי בטמפון אך ורק במהלך דימום הווסת, לא לפני ולא אחרי.
- שימי טמפון שנוח לך, ובגודל המתאים לך.
תחבושות;
התחבושות מספקות הגנה חיצונית, והן מוצמדות לתחתונים בעזרת מדבקה וסופגות את הדם.
יש כול מיני גדלים וצורות- דקות,עבות,עם או בלי "כנפיים" וכו'.
כנפיים- מן כנפיים הנלוות לתחבושת, שבעזרתם מצמידים את התחבושת לתחתון בצורה בטוחה יותר. פחות נוח לעיתים- אך יותר בטוח.
יתרונות- אין סכנה של מחלות נדירות. שום דבר לא מוחדר לגופך- הכל חיצוני.
אפשר להחליפה לאחר זמן רב יותר מאשר הטמפון. אך ללא הגזמה. תלוי בזרימה.. (בדרך כלל כל שעה וחצי עד שלוש).
יותר פשוט לשים אותה מאשר לשים טמפון.
חסרונות- היא עלולה להדיף ריח רע.
אי-אפשר לזרוק אותה לאסלה, צריך לעטוף אותה בנייר טואלט ולזרוק לפח הזבל.
מרגישים אותה כול הזמן- את עלולה להרגיש כאילו את מסתובבת עם חיתול. היא פחות נוחה מהטמפון.
עלול לנזול דם על התחתונים.
תחתוניות;
תחתוניות נראות כמו תחבושות קטנות. אך לא מיועדות לאותה המטרה. הן דקות נורא ובזמן המחזור לא מומלץ לשים תחתונית בלבד.
לעומת זאת, בימים שאחרי ולפני המחוזר מומלץ להשתמש בתחתוניות, כדי שיספגו את ההפרשות.
אפשר גם ללכת איתן ביום-יום, יש בנות המפרישות מהגוף הפרשות אחרות ללא קשר למחזור.
לא מרגישים את התחתוניות, זה מודבק לתחתון בביטחה וזה דק נורא. ממש שכבה דקיקה נוספת על התחתון.
כשאת במחזור-מס' טיפים..;
*תרשמי את תאריך קבלת המחזור כדי שתוכלי לדעת בערך מתי תקבלי פעם הבאה.
*חשוב לשמור על הגיינה אפילו יותר מתמיד- התקלחי פעם או פעמיים ביום.
*מומלץ להביא מגבונים לבית הספר כך שתוכלי להרגיש יותר נוח נעים ורענן.
*תמיד שימי לך בתיק תחבושות/טמפונים להחלפה, אף פעם את לא יכולה לדעת מתי ואיפה פתאום תקבלי.
*אם את יוצאת למקום חשוב בו תשהי זמן רב, שימי בתיק תחתונים ספייר (במקרה ותצטרכי להחלפה)
אז זהו, ו... שיהיה לך מחזור שמח D:
