דיאטה ותזונה רפואית בשיטת Diet2All

ספרים דיאטה פיתוח גוף ותזונת ספורטאים

ספרות מקצועית: להלן שלושה ספרים העוסקים בתחימי התזונה (חיטובים, דיאטות, עיצוב וחיטוב הגוף), הבריאות ורפואה (תרופות שונות, סטרואידים, 

הורמוני גדילה), ספורט וכושר.

הספרים נמצאים כספרי לימוד בספריות של: וינגייט, האוניברסיטה העברית בירושלים וכו'...

ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי

בספרו "ספורטולוגיה – המדריך לספורטאי", יעקב עזרא מציג לראשונה בפני הקוראים את הגישות המתקדמות ביותר להשגת יעדי כושר ובריאות. הספר משלב תובנות פשוטות ומעשיות שמיועדות להפחתת משקל ואחוזי שומן, לבניית שרירים, ולהעלאת מסת השריר במהירות ובאופן יעיל.

הספר מתמקד בכל האלמנטים הקריטיים לבניית מסת שריר איכותית תוך שמירה על רמות שומן נמוכות, כמו גם בחיטוב הגוף והפחתת אחוזי שומן בזמן קצר. בנוסף, הוא כולל הנחיות שמאפשרות לשמור על תוצאות לטווח הארוך באמצעות מגוון תוכניות מותאמות אישית.

הפרקים בספר "ספורטולוגיה" מכילים מידע מדעי מתקדם וחדשני, המספק פתרונות לבניית מסת שריר או חיטוב הגוף. בין הנושאים המודגשים:

  • חשיבות הפחמימות: מדוע הן חיוניות לבניית שרירים וחיטוב הגוף.
  • דיאטות מודרניות: סקירה מקיפה של הגישות התזונתיות הפופולריות כיום.
  • בדיקות רפואיות: אילו בדיקות עשויות לחשוף את הסיבות לכישלון בתהליכי חיטוב או בניית שריר, וכיצד להתמודד איתן בהצלחה.
  • שליטה בתיאבון: טכניקות לשמירה על תחושת שובע ללא צורך בספירת קלוריות.
  • הגברת חילוף החומרים: שיטות להאצת הפעילות המטבולית, לשריפת שומן מוגברת ולבנייה יעילה של שרירים.

הספר מהווה מדריך מקיף לכל מי שמעוניין לשפר את הכושר הגופני, לשדרג את הבריאות הכללית ולהשיג תוצאות מרשימות בזמן קצר.

לפרטים נוספים על הספר "ספורטולוגיה-המדריך לספורטאי", בקרו באתר או צרו קשר בנייד: 0528567140 


אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף

הספר: אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף
רוצים לשדרג את הגוף שלכם? להשיג מראה שרירי, חזק ומעוצב?
בספר אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף תמצאו תוכניות אימון ייחודיות שיעזרו לכם לעצב את הגוף שאתם חולמים עליו!

הספר מתעמק במגוון נושאים מרכזיים בתחום פיתוח הגוף, בניית שרירים וחיטובם. הוא כולל:

  • מושגי יסוד חיוניים.
  • הדרכה מעשית לביצוע נכון של תרגילים.
  • בניית תוכניות אימון אישיות.
  • טיפים לתזונה נבונה.

למי זה מתאים?
הספר מיועד לכל מי שמתאמן, החל מחובבנים ועד מאמנים מקצועיים, עם דגש על:
✔️ שיטות אימון מתקדמות לפיתוח כושר.
✔️ יתרונות וחסרונות של אימון בחדר הכושר.
✔️ הגברת המודעות והמוטיבציה לפעילות גופנית.
✔️ התנהלות מושכלת במהלך האימונים.
✔️ הימנעות מפציעות.
✔️ הדרכה מקצועית ומלאה לכל קבוצות השרירים בגוף.

מה תלמדו?
🔹 תרגילים לפיתוח שרירי החזה, הגב, הכתפיים, הזרועות, הרגליים והבטן.
🔹 כיצד להתאים תוכנית אימון אישית לצרכים שלכם.
🔹 הבנת מרכיבי התזונה הנדרשים לפי סוגי פעילות.
🔹 טכניקות הרמת משקולות בצורה בטוחה.
🔹 גישה מאוזנת לתזונה ולאורח חיים פעיל.

עוד יתרונות:

  • ביצוע תרגילים בדרך ויזואלית ומובנת.
  • רישום ומעקב אחר התקדמות האימונים.
  • שיקולים חשובים בהרכבת תוכנית אימון.
  • התאמת דרגת הקושי לאופי האימון ולמטרות שלכם.

הספר הזה הוא המדריך המושלם לאנשים שרוצים להתקדם ולהשיג תוצאות!
📚 לפרטים נוספים על הספר אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף – מוזמנים לפנות עכשיו! לרכישה בנייד: 



סטרואידים – כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאול! סטרואידים - כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאול!

הספר "סטרואידים – כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאול!"
ספר זה הוא הראשון מסוגו שנכתב בעברית ויצא במהדורה מוגבלת שזמינותה הולכת ופוחתת! הספר מתמקד במגוון רחב של נושאים, כולל התרופות השונות (סטרואידים, הורמוני גדילה ועוד) והשימוש שלהן בעולם הספורט, כמו גם היבטים חשובים נוספים בתחום.

ייחודיות הספר:
"סטרואידים – כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאול!" מהווה מדריך ייחודי בעברית העוסק בפרטים המדויקים של תרופות שמסייעות לספורטאים בפיתוח השרירים, שיפור הכושר הגופני והעלאת רמת הכוח שלהם.

מידע מרכזי מתוך הספר:
סטרואידים אנדרוגניים אנאבוליים (Anabolic Androgenic Steroids) הם הורמונים סטרואידים – טבעיים וסינתטיים – שתורמים לעידוד גידול תאים וחלוקתם. הם משפיעים ישירות על התפתחות שרירים ועצמות. טסטוסטרון, לדוגמה, נחשב לאחד מהסטרואידים האנאבוליים הטבעיים החזקים ביותר.

נושאים נוספים המוזכרים בספר:

  • השימוש בסטרואידים בקרב ספורטאים ומפתחי גוף.
  • ההשפעות האפשריות שלהם בעולם הספורט.
  • מידע מקצועי ובלעדי שלא נמצא בשום מקום אחר.

לפרטים נוספים אודות הספר:
ניתן לקבל מידע נוסף על הספר, "סטרואידים – כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאול!", ולגלות מדוע הוא חובה לכל מי שמתעניין בתחום זה. לרכישה צרו קשר בנייד: 0528567140

מידע נוסף מתוך הספר "סטרואידים – כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאול!":

תכנים מרכזיים בספר:

  • יתרונות וחסרונות: ניתוח מעמיק של סטרואידים אנאבוליים ותרופות אחרות, כולל היתרונות והחסרונות שלהם עבור ספורטאים.
  • תרופות לשריפת שומנים: מידע על תרופות שמגבירות את קצב חילוף החומרים ומסייעות לשריפת שומנים.
  • בניית מסת שריר: סטרואידים ותרופות המיועדות להגדלת מסת השרירים והעלאת הכוח.
  • חיטוב ודיאטה: תכשירים ותוכניות המסייעים לחיטוב הגוף ודיאטה יעילה.
  • הורמוני גדילה (GH): הסבר על הורמוני גדילה והשפעתם על הגוף.

תוכניות סייקל וניקוי הגוף:

  • בניית תוכניות סייקל מותאמות אישית לצרכים שונים, כגון:
    • חיטוב והרזייה.
    • עלייה במסת שריר.
    • ניקוי הגוף מסטרואידים.

תרופות נוספות שנידונו בספר:

  • טסטוסטרון לסוגיו: סיפיונאט, איננטאט, פרופיונאט, סוספנשיין, סוסטנון.
  • סטרואידים ידועים: דקה-דורבולין, ננדרולון פניל-פרופיונאט.
  • תרופות נוספות: אפדרין, תרופות משתנות, ותרופות וטרינריות.

נושאים נוספים:

  • מערכת ההורמונלית והשפעתה.
  • היסטוריית הסמים בספורט.
  • מכניזם הורמונלי והשפעתו על כוח השרירים.
  • סקירה מעמיקה על סוגי סטרואידים, ייצורם והשפעתם בגוף.
  • חוק הבריאות והשימוש בסטרואידים.
  • שיטות למתן הורמונים וטיפולים אנבוליים.
  • ההבדלים בין סוגי סטרואידים והשפעתם על הגוף.
  • סכנות וסיכונים בשימוש לא מבוקר בסטרואידים.

מפרט נוסף:

  • תרופות לניקוי הגוף (דטוקסיפיקציה).
  • זיהוי ספורטאים המשתמשים בסטרואידים.
  • הורמוני גדילה וסטרואידים וטרינריים.
  • תרופות ייחודיות, כגון:
    • תרופות לאיבוד שומנים וחיטוב.
    • תרופות נוגדות דלקת.
    • תרופות אנטי-אסטרוגניות.
    • תרופות למניעת נשירת שיער ושיזוף העור.

ייחודיות הספר:
הספר מציע מידע עשיר ומקיף על סטרואידים, הורמוני גדילה ותרופות נוספות. הוא מהווה מדריך מקצועי ומלא לכל מי שמתעניין בעולם הספורט, פיתוח הגוף והשימוש בסטרואידים בצורה נכונה ובטוחה.

לפרטים נוספים:
גלו כיצד להשיג את המהדורה המוגבלת של הספר ולהבטיח לעצמכם את הידע המעמיק ביותר בשפה העברית!

 

 

logo בניית אתרים