יציאה מהמיצרים וההגבלות

"בכל דור ודור חייב אדם לראות את עצמו כאילו הוא יצא ממצרים", הציווי והדרישה הם לכל דור ודור, ובכל יום ויום לקיים בפועל את יציאת מצרים- יציאה מהמיצרים והגבולות העומדים בדרכנו, ומונעים מאיתנו להיות ולעשות כפי המוטל עלינו[1].

כל אחת חלמה לא פעם לצאת מן המיצרים וההגבלות שלה, המיצרים שונים מאחת לשניה אך כולנו היינו מאד רוצות כבר לשנות ולתקן )ברוחניות או בגשמיות(.אך זה לא הולך, יש הפרעות ומנגדים כל הזמן.

אחת ההוראות של חג הפסח היא- כי בכל אחד מישראל יש כוחות ואפשרות להפוך את מעמדו ומצבו מן הקצה אל הקצה בפועל תוך שעה קלה[2].

בעזרת אימון אישי )קאוצ'ינג( יקל עלינו לבצע משימה זו – לשנות את המצב ולצאת מהמיצר.

תהליך האימון במקרה כזה הינו אישי וצמוד, האימון מתייחס לכל מכלול הפרטים, תוך ניצול הכוחות והיתרונות שלנו אותן נלמד על פי העבר. התהליך נמשך ומלווה אישית עד להצלחה.

אנסה להעלות כמה עקרונות כלליים על גבי הכתב, בהם תוכלנה להיעזר במהלך יציאת מצרים הפרטית שלכן:

א. תחילה סמני את המטרה )נקודה אחת אותה ברצונך לשנות רוחנית או גשמית(.בצורה ברורה.

ב. הכיני תוכנית עבודה מסודרת כיצד את יוצאת מהמיצר האישי שלך, חשבי אלו משימות יביאו לתוצאה הרצויה, והכיני משימות קטנות וקונקרטיות.

ג. לאחר שהכנת רשימת משימות סדרי אותן בטבלה מהקל אל הכבד, ולצד כל משימה כתבי תאריך יעד, אשר עד לתאריך זה עליך לבצע את המשימה )הקפידי על לוח הזמנים!(.

ד. כאשר נתקלים בקושי או סתם אם ברצונינו להגביר את המוטיבציה, כדאי לדמיין כיצד אני / סביבתי חשים לאחר שיצאתי מן המיצר, כאשר נראה בעיני רוחינו את התוצאה , יקל עלינו להשקיע מאמץ ולהתמיד במשימות אותן עלינו לבצע על מנת לצאת מהמיצר.

ה. חשוב להתייחס ולשמוח על כל התקדמות, עם זאת יש להזהר לא להסתפק בהישגים הראשונים אלא להמשיך להתקדם הלאה עד להצלחה2.

והלוואי שנזכה ליציאה אמיתית מן המיצרים בגאולה האמיתית והשלימה.

רחלי אשכנזי – מאמנת אישית לטיפוח איכות החיים במשפחה.

טלפון: 03-9603138 נייד: 050-7600168

R_ashkenazi@walla.co.il