1 . צ'אקרת השורש , מייצגת היסוד שלנו והיא על כל תחושה מעוגנת ומאובטח.
הנה על מה שאתה צריך לדעת על ריפוי צ'אקרת השורש :
מיקום של צ'אקרת השורש שלנו : בסיס עמוד שדרה באזור עצם הזנב.
בעיות רגשיות המשפיעות על שורש צ'אקרה: בעיות הישרדות , כגון כסף ומזון.
צבע: אדום
ריפוי תרגילים :
רוקע ברגליים היחפות שלך על הקרקע. קונדליני יוגה זכור,צ'אקרת השורש היא על כל תחושה " מקורקע ". תרגול יכולה לפתוח את עמוד השדרה התחתונה שלך. תנוחת גשר הוא עוד יוגה טובה להוות לנסות ( ראה תמונה ) . מזונות ריפוי :
חלבונים מן החי ירקות מאכלים בצבע אדום (תפוחים וסלק ) תבלינים חמים ( פלפלי פפריקה חריפים אדומה ורוטב טבסקו ) מהאדמה ( תפוחי אדמה וגזר ) ( בשר וביצים אדומים)
2 . עצם העצה צ'אקרה - החיבורוהיכולת לקבל אחריםוחוויות חדשות שלנו .
מיקום : בטן תחתונה , כ -2 סנטימטרים מתחת לטבור ו -2 סנטימטרים פנימה
בעיות רגשיות : תחושה של שפע , רווחה , הנאה, מיניות.
עוד על ריפוי הטבור צ'אקרה
3 . צ'אקרת מקלעת שמש - היכולת שלנו להיות בטוחובשליטה בחיינו.
מיקום : בטן עליונה באזור הקיבה.
בעיות רגשיות : ערך עצמי , ביטחון עצמי, הערכה עצמית.
עוד על ריפוי צ'אקרת מקלעת שמש
4 . צ'אקרת לב - היכולת שלנו לאהוב.
מיקום : מרכז חזה מעל הלב.
בעיות רגשיות : אהבת שמחה, שלום, פנימי.
עוד על ריפוי צ'אקרת לב
5 . גרון צ'אקרה - היכולת שלנו לתקשר.
מיקום : גרון.
בעיות רגשיות : תקשורת , ביטוי עצמי של רגשות, את האמת.
עוד על ריפוי הגרון צ'אקרה
6 . צ'אקרת העין שלישית - היכולת שלנו להתמקד ולראות את התמונה הגדולה .
מיקום : במצח בין העיניים. ( נקרא גם צ'אקרת המצח )
בעיות רגשיות : אינטואיציה , דמיון, חוכמה, יכולת לחשוב ולקבל החלטות.
עוד על ריפוי העין השלישית צ'אקרה
7 . צ'אקרת כתר -צ'אקרה הגבוהה ביותר מייצגת את היכולת שלנו להיות מחובר באופן מלא מבחינה רוחנית.
מיקום :חלקו העליון של הראש.
בעיות רגשיות : פנימיויופי חיצוני , הקשר שלנו לרוחניות, אושר טהור.
|
